Πώς να κατεβάσετε και να παίξετε το Fortnite στο κινητό σας: Ολοκληρώστε βήμα προς βήμα
Πολλοί άνθρωποι έχουν προβλήματα με την απομνημόνευση και τη συγκέντρωση και δεν ξέρουν ότι αυτού του είδους η καθημερινή πρόκληση μπορεί να λυθεί εύκολα. Θα θέλατε επίσης να συγκεντρώνεστε καλύτερα στη δουλειά και να έχετε καλύτερη μνήμη; Είναι απλό, αλλά όχι τόσο εύκολο.
Η επιστήμη βοηθάει πολύ μέσω των μελετών και η τεχνολογία ευνοεί τη θεραπεία για αυτό με πολλούς πόρους που είναι διαθέσιμοι στο Διαδίκτυο και επίσης σε εφαρμογές κινητών τηλεφώνων, tablet και υπολογιστές. Θα καταλάβετε καλύτερα αργότερα.
Ακολουθήστε ολόκληρο το άρθρο και θα ανακαλύψετε ότι προβλήματα απομνημόνευσης και συγκέντρωσης θα συμβούν στη ζωή σας, από σήμερα και μετά, μόνο αν το θέλετε πραγματικά. Μάθετε τα πάντα για αυτό και πολλά άλλα διαβάζοντας αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος. Καλή ανάγνωση.
Αφήσαμε αυτήν την προειδοποίηση από την αρχή γιατί, στην πραγματικότητα, αυτό το ζήτημα είναι πιο σοβαρό από ό,τι νομίζετε. Τα προβλήματα με την απομνημόνευση και τη συγκέντρωση επηρεάζουν ένα μεγάλο ποσοστό Βραζιλιάνων και, σύμφωνα με έρευνες, περισσότεροι από 70% άνθρωποι υποφέρουν από αυτό.
Δεν ήξερα ότι? Ετοιμαστείτε λοιπόν να μάθετε κάτι πολύ σημαντικό: η έλλειψη νερού (αφυδάτωση) είναι ένας από τους βασικούς λόγους για αυτό το γεγονός. Πρέπει να πίνουμε «τουλάχιστον» 2 λίτρα νερό την ημέρα. Πόσο πίνετε καθημερινά;
Αυτό που πολλοί άνθρωποι βλέπουν αρχικά ως απλές δυσκολίες συγκέντρωσης ή απομνημόνευσης, μπορεί, με τα χρόνια της συνεχούς απροσεξίας, να εξελιχθεί σε πιο σοβαρές ασθένειες όπως: Αλτσχάιμερ, κατάθλιψη, ψυχικές διαταραχές ή άνοια. Είναι πολύ σοβαρό!
Καταλάβατε ήδη τον πρώτο και κύριο λόγο διαβάζοντας τις πληροφορίες που δώσαμε παραπάνω. Είμαστε σίγουροι ότι κανένας με το σωστό μυαλό του δεν θα ήθελε να αναπτύξει κάποια από αυτές τις ασθένειες στον εαυτό του. Υπάρχουν άλλοι καλοί λόγοι για να δώσετε προσοχή σε αυτό.
Υπάρχουν 5 λόγοι για τους οποίους συμβαίνει αυτό. Είναι: «φυσικές διεργασίες που εκφυλίζουν τον εγκέφαλο», «ασθένειες που κληρονομήθηκαν κατά τη γέννηση», «λανθασμένη διατροφή (η έλλειψη νερού μπαίνει εδώ)», «υπερβολική τηλεόραση» και «έλλειψη εκπαίδευσης του εγκεφάλου».
Τα καλά νέα είναι ότι, με εξαίρεση τις κληρονομικές ασθένειες, όλα τα άλλα εξαρτώνται αποκλειστικά από εσάς! Γι' αυτό θα σας βοηθήσουμε παρακάτω να κάνετε ό,τι είναι δυνατό για να αποφύγετε προβλήματα απομνημόνευσης και συγκέντρωσης. Δώστε προσοχή σε όλες τις παρακάτω συμβουλές.
Ο καλύτερος τρόπος για να καταπολεμήσετε τα προβλήματα απομνημόνευσης και συγκέντρωσης είναι να σας παρουσιάσουμε τον μέντορα, επιχειρηματία και ομιλητή «Ivan Maia». Αναζητήστε τον στο Google ή αναζητήστε το κανάλι "Ivan Maia Trainings" στο You Tube.
Σύμφωνα με τις διδασκαλίες του καθηγητή Ivan Maia, του οποίου οι συμβουλές βασίζονται στον νευρογλωσσικό προγραμματισμό, την κβαντική φυσική, τη νευροεπιστήμη και περισσότερα από 40 χρόνια καθημερινής μελέτης, η τηλεόραση κυριολεκτικά τηγανίζει τον εγκέφαλό σου και σε αναπηρία διανοητικά.
Ελέγξτε και εξουσιάστε τα συναισθήματά σας, επικοινωνήστε καλά με άλλους ανθρώπους (στη δουλειά και στην προσωπική σας ζωή), βελτιώστε την υγεία σας (σωματική και ψυχική) και ακόμη και γίνετε πλούσιοι. Όλα αυτά μπορούν να επιτευχθούν, μεταξύ άλλων, με την εγκατάλειψη της τηλεόρασης.
Έχουμε ήδη δει ότι το νερό και το φαγητό σχετίζονται άμεσα με προβλήματα μνήμης και συγκέντρωσης. Ας καταλάβουμε τώρα το «γιατί» και το «πώς» μπορούμε να ενεργήσουμε για να αποφύγουμε τέτοια προβλήματα.
Γνωρίζατε ήδη ότι το σώμα μας αποτελείται από περισσότερα από 80% νερού, σωστά; Γνωρίστε λοιπόν τώρα ότι ο «εγκέφαλος μας» αποτελείται από περισσότερα από 70% νερού. Σωστά! Πιείτε νερό στη συνέχεια, κρατήστε τον εγκέφαλό σας ενυδατωμένο, αποφύγετε τους πονοκεφάλους.
Όσον αφορά τα τρόφιμα, αποφύγετε τα «προϊόντα διατροφής» (όσα έρχονται σε συσκευασία και έχουν συντηρητικά και γλουταμινικό) και καταχράστε τρόφιμα όπως: αβοκάντο, αυγά, βατόμουρα, μπρόκολο και κακάο, μεταξύ άλλων. Τόσο απλό!
Έχετε ακούσει ποτέ για το "Duolingo”; Είναι μια δωρεάν εφαρμογή που σας βοηθά να εκπαιδεύσετε τον εγκέφαλό σας μέσω παιχνιδιών ενώ μαθαίνετε μια νέα γλώσσα. 3 πλεονεκτήματα σε μία μόνο εφαρμογή: δωρεάν, διδάσκει γλώσσα και εκπαιδεύει τον εγκέφαλό σας. Είναι συγκλονιστικό, έτσι δεν είναι;
Οι δύο αιτίες για την καταπολέμηση των εφαρμογών είναι: «οι φυσικές διεργασίες που εκφυλίζουν τον εγκέφαλο» και «η έλλειψη εκπαίδευσης». Σκεφτείτε τον εγκέφαλό σας όπως οποιονδήποτε άλλο μυ. Για να μην ατροφήσει λόγω έλλειψης χρήσης και να μην γεράσει χρειάζεται άσκηση. Ανακαλύψτε περισσότερες εφαρμογές:
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και δείτε τις συμβουλές μας για Νέα
Πολύ καλά! Καταλαβαίνεις πλέον ότι, αν θέλεις να γίνεις καλύτερος άνθρωπος, τολμηρός επαγγελματίας και, ποιος ξέρει, να κερδίσεις πολλά χρόνια με καλύτερη ποιότητα ζωής, εξαρτάται μόνο από σένα. Πείτε αντίο στα προβλήματα απομνημόνευσης και συγκέντρωσης. Τα λέμε σύντομα.
