Kako preuzeti i igrati Fortnite na svom mobilnom telefonu: dovršite korak po korak
A mentalno zdravlje jedna je od tema koja je u posljednje vrijeme dobila značaj u mnogim raspravama. Budite povezani s osobnim životom kao i s profesionalnim životom. Kada prestanemo razmišljati o pandemiji, ova tema se još više ističe.
Odnosno, nesigurnost u budućnost i strah od bolesti doveli su do toga da su se u posljednje dvije godine mnogi ljudi suočili s ozbiljnijim psihičkim problemima. Stoga je važno pronaći načine da ostanete psihički uravnoteženi.
U ovom članku izdvajamo neke opcije aplikacije za vaše mentalno zdravlje. Oni doprinose tako što vam pomažu u nekim terapeutskim aktivnostima, funkcionalnom treningu, između ostalog. Kako biste provjerili koji su, pročitajte sljedeći sadržaj:
Ali nakon svega, znate što je to mentalno zdravlje? Pa, možemo reći da je to povezano s vašim stanjem blagostanja, dajući vam mogućnost da radite, učite, družite se, među ostalim aktivnostima, dok upravljate svojim emocijama.
Odnosno, biti osoba sposobna nositi se s pozitivnim osjećajima, kao i s frustracijama negativnih osjećaja. Znati kako se nositi sa stresnim situacijama, a da vas one ne dovedu do potpunog izgaranja.
Stoga, za održavanje svoje mentalno zdravlje Važno je pridržavati se nekih preporuka, kao što su: održavanje rutine aktivnosti i tjelesnih vježbi, uravnotežena prehrana i održavanje dobrih odnosa.
Ako tražite aplikaciju mentalno zdravlje koji vam pomaže u svakodnevnim zadacima kao što su spavanje i meditacija, "Calm" je savršen za to. Uostalom, preporučuju ga psihološki stručnjaci, terapeuti i stručnjaci za predmet.
Sve to zato što svojim korisnicima nudi vođene meditacije, priče za laku noć, programe disanja i opuštajuću glazbu. Na taj način, on je savršen i za one koji počinju i za posrednike.
U slučaju vođenih sesija ove aplikacije za mentalno zdravlje, one traju 3, 5, 10, 15, 20 ili 25 minuta. “Calm” je besplatna aplikacija i možete je jednostavno preuzeti iz trgovine aplikacija na svom telefonu.
“Seven” je aplikacija koja vam može pomoći u mentalno zdravlje nudeći funkcionalne vježbe koje pomažu u upravljanju tijelom. Odnosno, pomaže vam da izađete iz onog poznatog obećanja: "Počet ću u ponedjeljak".
Obuka u ovoj aplikaciji temelji se na istraživanju kako bi se postigli najbolji rezultati u najkraćem mogućem vremenu. Stoga korisnici mogu brzo primijetiti evoluciju svog tijela uz vježbe.
Dnevne vježbe temeljni su dio održavanja vašeg mentalno zdravlje. To je zato što pomažu regulirati razne hormone u tijelu, koji daju osjećaj dobrobiti. Osim toga, bitne su i za vaše zdravlje u cjelini.
S ovom aplikacijom mentalno zdravlje, imate beskrajne mogućnosti u svojim rukama. To je zato što može biti i aplikacija za osobni dnevnik i monitor bilo koje vrste svakodnevnih aktivnosti. U nastavku pogledajte neke od njegovih značajki:
Stoga je kontrola, praćenje i praćenje vaših dnevnih ciljeva, plana prehrane, raspoloženja, među ostalim, mnogo lakše jer „Daylio“ prikuplja aktivnosti i raspoloženja zabilježena u statistici i kalendaru. To vam pomaže da bolje razumijete svoje navike.
Ovaj format raspodjele informacija pomaže vam da bolje razumijete ne samo svoje dnevne navike, već i kako se osjećate u različitim situacijama i aktivnostima. Na taj način identificirate točke na kojima im je potrebno više pažnje.
To je aplikacija za mentalno zdravlje vrlo jednostavan za korištenje, a svoju prvu registraciju možete obaviti u samo dva koraka. Dostupan besplatno, "Daylio" možete preuzeti na svoj mobilni telefon, Android i iOS.
Sada kada poznajete ove platforme, svakodnevna briga o vašem mentalnom zdravlju može biti malo jednostavnija. Ako želite biti u tijeku s ovakvim problemima, svakako pogledajte druge članke na našem aplikacije!
Sada da ići dolje aplikacije na telefonu, prvo provjerite jeste li povezani na Wi-Fi. Drugo, otvorite svoju trgovinu aplikacija, koja je u Android sustavu Play Store, a u IOS sustavu App Store.
Zatim idite na polje za pretraživanje koje se nalazi na vrhu zaslona i upišite naziv aplikacije koju želite. Provjerite podatke, a zatim kliknite na zeleni gumb s oznakom "Instaliraj". Spreman! Kada se ikona pojavi na vašem ekranu, to je gotovo.
