Izmjerite krvni tlak - pogledajte kako pomoću ove besplatne aplikacije

izmjerite tlak to može biti aktivnost koja će vam pomoći ne samo da bolje upoznate svoje tijelo, već i da unaprijed otkrijete probleme. Budući da čestim mjerenjem osoba stvara povijest vrijednosti i njihovih prosjeka. 

Istraživanje IBGE-a koje je naručio National Health Survey 2019. otkrilo je da u Brazilu oko 38 milijuna ljudi pati od visokog krvnog tlaka. Podaci su također otkrili da hipertenzija raste usporedno s godinama. 

Onuda, izmjerite tlak to je važno jer, na primjer, kod ljudi u dobi od 75 ili više godina visok krvni tlak doseže oko 62% stanovništva. Odnosno više od polovice. Ovi podaci ukazuju na potrebu stalnog praćenja.

Koje još aplikacije osim mjerenja krvnog tlaka korisnici traže?

Trenutačno postoji i jedno i drugo izmjerite tlak kao i drugi koji pomažu u raznim vrstama liječenja. Stoga tehnološki napredak pametnih telefona sve više pomaže stanovništvu u brizi za svoje zdravlje. 

Stoga se funkcije svakog od njih razlikuju ovisno o cilju i programeru sustava. Među najčešćim onima koji se nalaze u trgovinama aplikacija su lijekovi, cjepiva i kontrola prehrane. 

Osim toga i druge popularne aplikacije izmjerite tlak su praćenje menstrualnog ciklusa, trening i vježbe, zdravstveni planovi, zdravstveni planovi, potrošnja vode, kontrola anksioznosti, između ostalog. 

Kako zdravstvene aplikacije mogu pomoći u svakodnevnom životu?

Aplikacije koje izvode funkcije kao što su izmjerite tlak pomoć u zdravstvenoj njezi. Jer s njima se ljudi mogu, primjerice, posavjetovati s liječnicima, dobiti izvještaje, zakazati preglede i imati pristup raznim vrstama važnih informacija. 

Osim toga, jedna od glavnih funkcija u aplikacijama razvijenim za zdravlje je pohranjivanje informacija. Ovo je vrlo korisno za praćenje svakog slučaja, a služi i kao argument tijekom liječničke konzultacije. 

Još jedna prednost je jezik. Budući da njihovi sustavi rade jednostavnije, ljudi mogu lakše razumjeti rezultate i savjete za njegu. Stoga su ljudima privlačniji. 

Što znači mjeriti krvni tlak?

Prema izmjerite tlak krvi, to znači da mjerimo tlak koji ona ima u odnosu na unutrašnjost arterija tijekom svog prolaska. Ta je sila definirana prema otkucajima srca kada pumpa krv. 

Stoga, kada prikazuje izmijenjene vrijednosti, to znači da osoba ima ili visok ili nizak krvni tlak. A onda, to može rezultirati problemima, na primjer, s hipertenzijom. 

U praksi se sastoji od sistoličkog tlaka, koji odgovara trenutku kada se pumpa, i dijastoličkog tlaka, što je kada se srce "opušta" između svakog otkucaja. Dakle, normalno je da bude 120/80 mmHg, odnosno ono popularno “dvanaest sa osam”.

Savjeti što raditi, a što ne raditi prije mjerenja krvnog tlaka 

Prije izmjerite tlak s aplikacijom za mobitel ili s bilo kojim drugim uređajem, postoje neke preporuke kako na vaš rezultat ne bi utjecale trenutne situacije. Slijedite u nastavku: 

• Poželjno je da se mjerenje obavi ujutro. Ako je moguće, prije jela bilo koje hrane;
• Ako imate potrebu za mokrenjem, učinite to prije;
• Ne provodite mjerenje pod utjecajem alkoholnih pića ili cigareta. Mogu pokvariti rezultate;
• Prije mjerenja nemojte se baviti fizičkim naporima ili aktivnostima koje uzrokuju umor. Stoga pričekajte najmanje 5 minuta prije mjerenja;
• Nemojte mjeriti s prekriženim nogama. Ovakav položaj tjera srce na veći stres i pritisak može porasti;
• I za kraj, izbjegavajte razgovor tijekom mjerenja; 

U početku, ovo su jednostavni savjeti o tome kako izmjerite tlak. Međutim, potrebno ih je poštovati kako ne bi došlo do promjena u vrijednostima vašeg mjerenja. Na taj način ukazujete na lažnu sliku vašeg zdravlja u ovom trenutku. 

Pravilno obavljanje ovog praćenja vrlo je važno, čak i više ako već znate da imate neku vrstu promjene tlaka. Osim toga, u nekim slučajevima, kao što je prenatalna skrb, bitno je da je to praćenje stalno. 

Zanimljiva stvar kada imate aplikaciju pri ruci izmjerite tlak je da korisnik to može učiniti sam, bez ovisnosti o pomoći drugih ljudi ili skupih uređaja. Odnosno, to je besplatan i jednostavan način da se brinete o svom zdravlju kod kuće. 

Odmah preuzmite najbolju aplikaciju za mjerenje krvnog tlaka na svom mobitelu 

Uz toliko opcija za aplikacije koje se brinu o vašem zdravlju, ne možete a da ne imate svoju izmjerite tlak. Ako volite savjete poput ovog, ne zaboravite posjetiti poseban sadržaj koji smo pripremili na našem aplikacije!

Za ići dolje o "Monitor krvnog tlaka", prvo otvorite trgovinu aplikacija (Play Store ili App Store). Zatim pronađite traku za pretraživanje i upišite naziv bez navodnika i pritisnite Enter. 

Kada se pojave rezultati, provjerite podatke i zatim odaberite zelenu opciju "Instaliraj". Nakon što je proces završen, ikona će se pojaviti na zaslonu i izborniku vašeg telefona. Zatim se jednostavno prijavite i izmjerite svoj krvni tlak prema prikazanim koracima.