So laden Sie Fortnite herunter und spielen es auf Ihrem Handy: Führen Sie Schritt für Schritt durch
A Psychische Gesundheit ist eines der Themen, die in letzter Zeit in vielen Diskussionen an Bedeutung gewonnen haben. Seien Sie sowohl mit dem Privatleben als auch mit dem Berufsleben verbunden. Wenn wir über die Pandemie nachdenken, fällt uns dieses Thema noch mehr in den Vordergrund.
Das heißt, sowohl die Unsicherheit über die Zukunft als auch die Angst vor der Krankheit führten dazu, dass viele Menschen in den letzten zwei Jahren mit schwerwiegenderen psychischen Problemen konfrontiert waren. Daher ist es wichtig, Wege zu finden, um geistig ausgeglichen zu bleiben.
In diesem Artikel stellen wir einige App-Optionen für Sie vor Psychische Gesundheit. Sie tragen dazu bei, indem sie Ihnen unter anderem bei einigen therapeutischen Aktivitäten und beim Funktionstraining helfen. Um zu überprüfen, was sie sind, lesen Sie den folgenden Inhalt:
Aber schließlich wissen Sie, was es ist Psychische Gesundheit? Nun, wir können sagen, dass es mit Ihrem Wohlbefinden zusammenhängt und Ihnen die Fähigkeit gibt, unter anderem zu arbeiten, zu lernen, Kontakte zu knüpfen und gleichzeitig Ihre Emotionen zu kontrollieren.
Das heißt, eine Person zu sein, die in der Lage ist, sowohl mit positiven Gefühlen als auch mit den Frustrationen negativer Gefühle umzugehen. Wissen, wie man mit Stresssituationen umgeht, ohne dass diese zu einem völligen Burnout führen.
Deshalb, um Ihre zu pflegen Psychische Gesundheit Es ist wichtig, einige Empfehlungen zu befolgen, wie zum Beispiel: die Aufrechterhaltung einer Routine an Aktivitäten und körperlichen Übungen, eine ausgewogene Ernährung und die Pflege guter Beziehungen.
Wenn Sie nach einer App suchen Psychische Gesundheit Das hilft Ihnen bei alltäglichen Aufgaben wie Schlafen und Meditieren. „Calm“ ist dafür perfekt. Schließlich wird er von Psychologen, Therapeuten und Fachexperten empfohlen.
Denn es bietet seinen Nutzern geführte Meditationen, Gute-Nacht-Geschichten, Atemprogramme und auch entspannende Musik. Damit eignet er sich sowohl für Einsteiger als auch für Fortgeschrittene.
Bei den geführten Sitzungen dieser App für psychische Gesundheit beträgt die Dauer 3, 5, 10, 15, 20 oder 25 Minuten. „Calm“ ist eine kostenlose App, die Sie ganz einfach im App Store Ihres Telefons herunterladen können.
„Seven“ ist eine App, die Ihnen dabei helfen kann Psychische Gesundheit indem wir funktionelle Workouts anbieten, die beim Körpermanagement helfen. Das heißt, es hilft Ihnen, sich von dem berühmten Versprechen „Ich fange am Montag“ zu lösen.
Das Training in dieser App basiert auf Forschung, um in kürzester Zeit die besten Ergebnisse zu erzielen. So können Benutzer mit den Übungen schnell ihre Körperentwicklung erkennen.
Tägliche Übungen sind ein wesentlicher Bestandteil der Aufrechterhaltung Ihrer Gesundheit Psychische Gesundheit. Denn sie helfen bei der Regulierung verschiedener Hormone im Körper, die für Wohlbefinden sorgen. Darüber hinaus sind sie auch für Ihre Gesundheit insgesamt von wesentlicher Bedeutung.
Mit dieser App Psychische Gesundheit, Sie haben endlose Möglichkeiten in Ihrer Hand. Denn es kann sowohl eine persönliche Tagebuch-App als auch ein Monitor für jede Art von Alltagsaktivität sein. Schauen Sie sich unten einige seiner Funktionen an:
Somit ist die Kontrolle, Überwachung und Verfolgung Ihrer täglichen Ziele, Ihres Ernährungsplans, Ihrer Stimmung usw. viel einfacher, da „Daylio“ in den Statistiken und im Kalender aufgezeichnete Aktivitäten und Stimmungen sammelt. Dies hilft Ihnen, Ihre Gewohnheiten besser zu verstehen.
Dieses Informationszuordnungsformat hilft Ihnen, nicht nur Ihre täglichen Gewohnheiten besser zu verstehen, sondern auch, wie Sie sich in verschiedenen Situationen und Aktivitäten fühlen. Auf diese Weise identifizieren Sie die Punkte, an denen sie mehr Aufmerksamkeit benötigen.
Es ist eine App von Psychische Gesundheit Sehr einfach zu bedienen und Ihre erste Registrierung kann in nur zwei Schritten durchgeführt werden. Sie können „Daylio“ kostenlos auf Ihr Android- und iOS-Handy herunterladen.
Da Sie diese Plattformen nun kennen, kann es etwas einfacher sein, sich täglich um Ihre psychische Gesundheit zu kümmern. Wenn Sie über solche Themen auf dem Laufenden bleiben möchten, lesen Sie unbedingt die anderen Artikel auf unserer Website Apps!
Jetzt zu nach unten gehen Um Apps auf Ihrem Telefon zu installieren, stellen Sie zunächst sicher, dass eine WLAN-Verbindung besteht. Zweitens öffnen Sie Ihren Anwendungsspeicher, der im Android-System der Play Store und im IOS-System der App Store ist.
Gehen Sie dann zum Suchfeld oben auf dem Bildschirm und geben Sie den Namen der gewünschten App ein. Überprüfen Sie die Informationen und klicken Sie dann auf die grüne Schaltfläche „Installieren“. Bereit! Wenn das Symbol auf Ihrem Bildschirm erscheint, ist der Vorgang abgeschlossen.
