كيفية تنزيل لعبة Fortnite وتشغيلها على هاتفك الخلوي: أكمل خطوة بخطوة
قياس الضغط يمكن أن يكون نشاطًا سيساعدك ليس فقط على التعرف على جسمك بشكل أفضل، ولكن أيضًا على اكتشاف أي مشاكل مسبقًا. لأنه مع القياس المتكرر، يقوم الشخص بإنشاء تاريخ من القيم ومتوسطاتها.
كشف استطلاع أجراه IBGE بتكليف من المسح الصحي الوطني في عام 2019 أن هناك حوالي 38 مليون شخص في البرازيل يعانون من ارتفاع ضغط الدم. وكشفت البيانات أيضًا أن ارتفاع ضغط الدم يزداد بالتوازي مع تقدم العمر.
من ذلك الطريق، قياس الضغط وهو أمر مهم لأنه، على سبيل المثال، تصل معدلات ارتفاع ضغط الدم لدى الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 75 عامًا أو أكثر إلى حوالي 62% من السكان. أي أكثر من النصف. تظهر هذه البيانات الحاجة إلى المراقبة المستمرة.
حاليًا، يوجد تطبيق قادر على ذلك قياس الضغط بالإضافة إلى الآخرين الذين يساعدون في أنواع مختلفة من العلاج. ولذلك، فإن التقدم التكنولوجي في الهواتف الذكية يساعد بشكل متزايد السكان على الاهتمام بصحتهم.
ولذلك تختلف مهام كل منها حسب الهدف ومطور النظام. من بين أكثر الأشياء شيوعًا الموجودة في متاجر التطبيقات هي تلك الخاصة بالتحكم في الأدوية واللقاحات والنظام الغذائي.
تطبيقات شعبية أخرى إلى جانب ذلك قياس الضغط وتشمل هذه مراقبة الدورة الشهرية، والتدريب والتمارين، وخطط التأمين الصحي، واستهلاك المياه، والسيطرة على القلق، وغيرها.
التطبيقات التي تؤدي وظائف مثل قياس الضغط المساعدة في الرعاية الصحية. لأنه من خلالها، يمكن للأشخاص، على سبيل المثال، استشارة الأطباء وتلقي التقارير وجدولة الاختبارات والوصول إلى أنواع مختلفة من المعلومات المهمة.
علاوة على ذلك، فإن إحدى الوظائف الرئيسية في التطبيقات المطورة للرعاية الصحية هي تخزين المعلومات. وهذا مفيد جدًا لمراقبة كل حالة، ويكون بمثابة حجة أثناء الاستشارة الطبية.
ميزة أخرى هي اللغة. وبما أن أنظمتهم تميل إلى العمل بشكل أكثر بساطة، فيمكن للأشخاص فهم النتائج ونصائح الرعاية بسهولة أكبر. ولذلك، فهي أكثر جاذبية للناس.
الى قياس الضغط من الدم، فهذا يعني أننا نقيس ضغطه بالنسبة إلى داخل الشرايين أثناء مروره. ويتم تحديد هذه القوة بدورها وفقًا للنبضات التي يقوم بها القلب عندما يضخ الدم.
لذلك، عندما تظهر قيم متغيرة، فهذا يعني أن الشخص يعاني من ارتفاع ضغط الدم أو انخفاض ضغط الدم. وبعد ذلك، يمكن أن يؤدي إلى مشاكل، على سبيل المثال، ارتفاع ضغط الدم.
من الناحية العملية، يتكون من الضغط الانقباضي، الذي يتوافق مع وقت ضخه، والضغط الانبساطي، وهو عندما "يسترخي" القلب بين كل نبضة. ولذلك فمن الطبيعي أن تكون 120/80 ملم زئبقي، أي المعيار الشائع "اثنا عشر في ثمانية".
قبل قياس الضغط مع تطبيق هاتفك الخلوي أو أي جهاز آخر، هناك بعض التوصيات حتى لا تتأثر نتيجتك بالمواقف اللحظية. اتبع أدناه:
في البداية، هذه نصائح بسيطة حول كيفية القيام بذلك قياس الضغط. ومع ذلك، يجب احترامها حتى لا تحدث تغييرات في قيم القياس. مما يشير إلى صورة زائفة عن صحتك في الوقت الحالي.
يعد إجراء هذه المراقبة بشكل صحيح أمرًا مهمًا للغاية، خاصة إذا كنت تعلم بالفعل أن هناك نوعًا من التغيير في ضغط الدم. علاوة على ذلك، في بعض الحالات، مثل الرعاية السابقة للولادة، من الضروري أن تكون هذه المراقبة ثابتة.
الشيء المثير للاهتمام حول وجود قياس الضغط هو أنه يمكن للمستخدم القيام بذلك بمفرده، دون الاعتماد على مساعدة أشخاص آخرين أو أجهزة باهظة الثمن. بمعنى آخر، إنها طريقة مجانية وبسيطة للعناية بصحتك في المنزل.
مع وجود العديد من الخيارات للتطبيقات للعناية بصحتك، لا يمكنك تفويت الحصول على صحتك. قياس الضغط. إذا كنت تحب مثل هذه النصائح، فتأكد من زيارة المحتوى الخاص الذي أعددناه على موقعنا. التطبيقات!
ل النزول o "جهاز قياس ضغط الدم"، افتح أولاً متجر التطبيقات الخاص بك (Play Store أو App Store). ثم حدد موقع شريط البحث واكتب اسمه، بدون علامتي الاقتباس، ثم انقر فوق Enter.
عندما تظهر النتائج، تحقق من المعلومات ثم حدد خيار "التثبيت" الأخضر. بمجرد الانتهاء من العملية، سيظهر رمز على شاشة هاتفك والقائمة. ثم ما عليك سوى الوصول إلى ضغطك وقياسه باستخدام الخطوات الموضحة.
