Бесплатное спортивное приложение — занимайтесь спортом и будьте здоровее

Как насчет того, чтобы отказаться от сидячего образа жизни и скачать бесплатное спортивное приложение В твоем мобильном телефоне? Мы считаем, что это разумное решение, которое вы можете принять прямо сейчас, поскольку возможностей развлечься и привести себя в форму нет недостатка.

Занятия спортом настоятельно рекомендуются медиками, наставниками и терапевтами всего мира. Многие компании уже давно поощряют это действие. Школы тоже думают о развитии детей.

Скачать бесплатное спортивное приложение на мобильный телефон – это уже не статус, а нечто необходимое, ведь занятия спортом повысят самооценку и придадут форму телу. Что Вы думаете об этом? Прочтите статью до конца и узнайте больше.

Сидячий образ жизни в Бразилии: данные вызывают тревогу

Когда мы смотрим на цифры, графики и статистику, приводимые СМИ и компаниями, специализирующимися на предоставлении этих данных, невозможно не волноваться, именно поэтому мы должны бороться с малоподвижным образом жизни.

Согласно опросам, более половины бразильцев ведут сидячий образ жизни, то есть не занимаются никакой физической активностью и не занимаются спортом. Это забота о психическом и физическом здоровье детей и взрослых.

Бесплатное спортивное приложение при правильном использовании позволяет пользователям избежать этой болезни, от которой страдает большая часть населения, борясь с такими заболеваниями, как ожирение, стресс, высокое кровяное давление, депрессия и другие.

Откройте для себя преимущества и преимущества бесплатного спортивного приложения

Поддерживать форму приятно и весело не сложно. Напротив, занятия спортом сделают вас лучше, а также сделают вас здоровее и счастливее. Бесплатное спортивное приложение поможет вам привести себя в форму уже сегодня!

Здоровое тело и разум, возможность уйти от рутины и стать счастливее — вот некоторые из вещей, которые вам дадут занятия спортом. Не убежден? Тогда откройте для себя некоторые преимущества и преимущества ниже:

1. Железное здоровье: речь идет не только о похудении или поддержании хорошей массы тела, речь идет о положительной работе вашего тела. Занятия спортом значительно снижают развитие сердечно-сосудистых заболеваний и предотвращают развитие других заболеваний, к которым склонен ваш организм. Регулярно занимаясь физической активностью, вы можете контролировать диабет, снизить кровяное давление, улучшить работу кардиореспираторной системы и снизить уровень холестерина.
2. Снижение стресса: регулярная физическая активность позволяет организму выделять полезные нейротрансмиттеры и гормоны, такие как эндорфины, известные как гормон удовольствия. Также можно улучшить качество сна и, прежде всего, контролировать тревогу.
3. Гармонизация тела и разума: когда вы занимаетесь физическими упражнениями или спортом, ваше тело и разум работают вместе, в полной гармонии, спонтанно и естественно. Результаты, которые мы получаем от этого, чрезвычайно положительные.

Теперь, когда вы поняли все выгоды и преимущества, которые вы можете получить, занимаясь спортом, мы собираемся представить вам несколько отличных вариантов приложений, которые помогут вам в этой миссии по улучшению здоровья.

Два отличных варианта: «Nike Training Club» и «Тренировки Adidas от Runtastic»

Мы предлагаем вам загрузить оба приложения на свой мобильный телефон и выяснить, какое из них является лучшим бесплатным спортивным приложением. Оба можно загрузить на смартфоны с операционными системами Android и iOS.

Приложение Nike Training Club предлагает множество рекомендаций по тренировкам и видам спорта, которые направлены на то, что вам нужно в данный момент (выносливость, сила, подвижность и т. д.), а также фокусируются на группах мышц, которые имеют для вас наибольший приоритет.

Приложение «Adidas Training by Runtastic» имеет 2 версии (платную и бесплатную), в нем можно запрограммировать время, которое вы хотите посвятить каждой тренировке, и даже есть презентационные видеоролики для каждого занятия. Так вы почувствуете мотивацию.

Два замечательных приложения: «7 минут тренировки» и «Freeletics».

Здесь мы представляем два отличных варианта, каждый из которых имеет функции и возможности, которые радуют пользователей. Оба имеют бесплатную версию и доступны в App Store и Google Play Store. Загрузите их прямо сейчас!

С приложением «7 Minutos Treino» вы больше не сможете жаловаться на то, что не занимаетесь спортом или физическими нагрузками из-за нехватки времени. Это концентрированные и достаточно интенсивные тренировки, которые приносят очень хорошие результаты.

Приложение Freeletics очень популярно для настройки тренировок и даже предложения блюд, подходящих для результатов, которых вы надеетесь достичь. Он использует искусственный интеллект на основе информации, которую вы вводите при использовании приложения.

Endomondo: лучшее бесплатное спортивное приложение

Мы выбираемэндомондо» как лучшее бесплатное спортивное приложение среди всех остальных. Прямо сейчас зайдите в App Store (iPhone) или Google Play Store (телефоны Android) и загрузите приложение на свой смартфон.

С его помощью можно превратить простую прогулку в обычный спорт и получать от этого удовольствие. Он отслеживает вашу физическую активность, записывая педали, прогулки или пробежки, а также другие виды спорта.

Посетите наш веб-сайт и ознакомьтесь с нашими советами по Новости

И самое главное: вы не одиноки в этом: вы можете делиться своими достижениями в социальных сетях, чтобы ваши друзья могли подбадривать вас каждый день. Чего же ты ждешь? Скачайте приложение и начните заниматься спортом прямо сейчас.