Aplicația de dietă ketogenică - Descărcați aplicația și pierdeți în greutate sănătos

Am una aplicație pentru dieta ketogenă (sau dieta „keto”, așa cum este cunoscută) pe telefonul tău mobil va revoluționa modul în care slăbești. La urma urmei, este întotdeauna bine să încerci ceva diferit pentru a obține rezultate diferite.

Dieta keto este foarte eficientă în pierderea în greutate, deoarece acționează direct asupra reducerii consumului de carbohidrați și permite organismului să folosească grăsimea acumulată ca principală sursă de energie.

Este clar acum de ce este atât de important să ai o aplicație de dietă ketogenică instalată pe telefonul tău mobil? La urma urmei, să slăbești mai repede și mai ușor este ceea ce cauți, nu-i așa? Așa că continuă să citești și descoperă cea mai bună aplicație.

Înainte de a ține o dietă, înțelegeți diferența dintre alimente și nutriție

Desigur, descărcarea aplicației de dietă ketogenică pe telefonul tău mobil îți va aduce multe rezultate, bune și rapide. La sfârșitul acestui articol veți vedea care este cea mai bună aplicație și cum să o descărcați pe smartphone.

Cu toate acestea, înainte de dietă, este important să știi diferența dintre a mânca și a-ți hrăni corpul. Înțelegerea acestei diferențe poate însemna mai puțin efort și rezultate mai rapide. Hrănirea este actul de a consuma alimente. Atat de simplu!

Nutriția este mai largă. Se ocupă de modul în care corpul tău transformă alimentele pe care le consumi în energie. Prin urmare, a nu mânca întotdeauna mult înseamnă o alimentație bună. Uneori poți mânca ceva care nu este hrănitor și care este dăunător!

Aplicația pentru dieta ketogenă este esențială pentru pierderea în greutate

Potrivit dr. Lair Ribeiro, nutrilog și cardiolog, în alimentație se află principala forță a succesului în pierderea în greutate. Servește ca un aliat puternic în atingerea obiectivelor tale.

Potrivit reputatului specialist, dr. Lair Ribeiro, cu câteva simple schimbări în obiceiurile și rutină, poți să slăbești și să-ți menții sănătatea, fără ajutorul unor remedii miraculoase care să-ți atace imunitatea. Verifică:

1. Pentru a vă ajuta să utilizați aplicația de dietă ketogenă pe care o veți descărca pe telefonul mobil, ar trebui să vă gândiți să faceți plimbări pe distanțe scurte pentru a înlocui călătoriile scurte la brutărie, farmacie sau piață pe care le faceți acum cu mașina în fiecare zi. Această acțiune, pe lângă asigurarea unei calități mai bune a vieții și generarea de economii financiare, este încă accesibilă oricui.
2. O dietă ceto bună, așa cum am văzut înainte, sugerează în mod înțelept o scădere a consumului de carbohidrați. Astfel, iti creezi obiceiul de a lasa deoparte pastele, bauturile racoritoare, painea, dulciurile si orezul alb. În locul lor, ar trebui să introduceți „grăsimile bune”, cum ar fi uleiul de măsline, avocado și uleiul de cocos.
3. Ce părere ai despre apă potabilă când ți-e foame? După cum sa demonstrat deja în studii, Dr. Lair afirmă că există o parte a creierului nostru care este responsabilă de emiterea semnalelor de foame și că este situată foarte aproape de zona care provoacă senzația de sete. Din acest motiv, organismul tău confundă adesea senzația de sete, trimițând semnale înșelătoare de foame. Curios, nu-i așa?
4. Evitați alimentele procesate și rafinate: zahăr, făină de grâu, băuturi răcoritoare, fast-food și mâncăruri congelate gata de consumat.

Un alt sfat „de aur” pe care vi-l lăsăm, pe baza sfatului Dr. Lair, este să evitați alimentele rafinate și procesate (băuturi răcoritoare, sare și zahăr rafinat și făină de grâu) și mai ales preparatele de tip fast-food și congelate.

Descoperiți câteva aplicații pentru a pierde în greutate

„Carb Manager” este prima opțiune de pe lista noastră, deoarece cu ajutorul acestuia îți poți gestiona planurile de masă și, în continuare, poți controla câte calorii consumi în fiecare zi. Dieta ta va fi urmărită pe baza greutății, perioadelor de post, nivelului de insulină etc.

Pentru cei care încep și doresc o aplicație de dietă ketogenă mai simplă, „Senza” este cu siguranță cea mai bună opțiune. Are o interfață simplă și intuitivă care te ajută să înțelegi procesele și dezvoltarea corpului tău.

Cei care sunt deja obișnuiți cu alte diete vor fi interesați de aplicația „MyMacros+”, oferind utilizatorilor peste 5 milioane de alimente din care să aleagă, ceea ce vă permite chiar să vă personalizați planurile de masă în timpul dietei.

Alte aplicații bune pentru a vă ajuta să pierdeți în greutate

O aplicație de dietă ketogenă care iese în evidență este „FatSecret”, ajutând utilizatorii să scape de kilogramele nedorite, să numere calorii și să nu depășească niciodată aportul recomandat pentru fiecare zi.

Dacă vrei să accesezi mai mult de 1.600 de rețete care au fost testate și încercate de mulți utilizatori, KetoDiet este pentru tine. Cu el puteți monitoriza, de asemenea, aportul de apă, carbohidrați, glucoză și nivelurile de energie și, în continuare, vă puteți controla respirația.

Aplicația „Foodabi” aduce utilizatorilor săi multe videoclipuri care conțin rețete cu conținut foarte scăzut de carbohidrați, pe lângă faptul că oferă un editor de programe alimentare, care te va ajuta să stai la rând pe tot parcursul dietei.

Cunoașteți acum cea mai bună aplicație de dietă ketogenă și schimbați-vă viața

Cea mai bună aplicație de dietă ketogenă pe care am găsit-o este „PlateJoy” și poate fi descărcat aici. Se consideră așa, pentru că înțelege că fiecare persoană este diferită de ceilalți și, prin urmare, se adaptează fiecăruia într-un mod personalizat.

Oferă o propunere simplă, dar extrem de eficientă, care se potrivește în special acelor persoane care au nevoie să mănânce bine, dar care sunt, de cele mai multe ori, ocupate cu activitățile lor zilnice.

Vizitați site-ul nostru și consultați sfaturile noastre pentru Știri

Aduce liste de cumpărături inteligente, deoarece profită de mâncarea pe care o ai deja acasă, generând economii financiare, pe lângă toate. Ceea ce căutați este în magazinul dvs. de aplicații. Descărcați acum aplicația „PlateJoy” și pierdeți în greutate într-un mod sănătos.