Cei care iau supă uscată pe burtă a obtinut rezultate excelente, deoarece este vorba despre alimente care ajuta foarte mult la pierderea in greutate. De aceea este una dintre cele mai populare rețete în prezent în mass-media în general, rezultatele pe care le aduce supa îi încurajează pe oameni să o includă în alimentația lor.
Și cu numeroasele opțiuni de aplicații și bloguri care arată rețete de înaltă calitate, este mult mai ușor să-ți îmbunătățești dieta zilnică. Atâta timp cât există o bună disciplină și reeducare în modul de a mânca, ciorba de burtă uscată devine indispensabilă.
Prin urmare, dacă sunteți în căutarea unei rețete bune care să vă ajute să slăbiți și să vă îmbunătățiți calitatea vieții și sănătatea, citiți acest scurt text pe care vi l-am pregătit. Pe lângă faptul că învățați cum să vă pregătiți supa, veți ști și unde să găsiți cele mai bune opțiuni de rețetă online, consultați sfaturile noastre:
1 – Alegeți în detaliu ingredientele Sopa Seca Belly
Acesta este de fapt pasul principal pentru a face o supa buna, alegerea ingredientelor trebuie sa fie atenta si bine facuta de cei care o vor gati. Merită să ne amintim că ciorba de burtă uscată este un aliment ușor și, prin urmare, metoda ei de preparare nu poate scăpa de aceste caracteristici fundamentale, precum;
- Praz, numit și praz
- Roșie
- Piper.
- Pătrunjel
- țelină
- dovlecel cu piele
- Ceapă
- Varză
- Morcov,
- Chuchu și varză.
Doar după lista menționată mai sus, putem deja să vedem că ingredientele folosite la prepararea supei sunt într-adevăr foarte sănătoase. In plus, se pot folosi la intamplare, adica nu este obligatoriu ca supa de burta uscata sa le aiba pe toate deodata, asa le poti schimba de fiecare data cand o faci.
2 – Cunoaște ingredientele interzise din burta ta de Sopa Seca
Un alt sfat fundamental in prepararea supei tale, unele ingrediente ne inseala, pentru ca credem ca le putem folosi fara nici o problema. Este cazul unor legume pe care suntem obișnuiți să le consumăm zilnic în mesele noastre, precum:
- Cartof
- Fasole
- Mazăre
- Soia
- Linte
- Macaroane și năut
Aici putem observa importanța de a avea acces la informații relevante despre gătit, în ciuda faptului că sunt o listă de ingrediente prezente în viața noastră, acestea nu sunt recomandate în prepararea supei de burtă. Subliniem că cei care vor să mănânce supa se gândesc să slăbească.
Dacă doriți să vă faceți supa puțin mai grea, este recomandat să adăugați mărul de exemplu. Va ajuta la întreținere fără a provoca niciun fel de efect negativ. Supa de burtă uscată este făcută din ingrediente extrem de ușoare.
3 Cum să vă pregătiți supa de burtă uscată
Pentru a vă ajuta să pregătiți o supă grozavă, iată câteva sfaturi de rețetă care vă vor ajuta foarte mult la gătit. Pregătirea se face în doi pași, să-l verificăm apoi pe primul:
- Alegeți 3 sau cel mult 4 ingrediente din lista permisă.
- Utilizați legumele care vor face parte din supă doar a doua zi.
- Fă gătitul la foc mic, astfel se vor menține nutrienții legumelor.
Poti adauga ingrediente care dau mai multa savoare supei tale, precum: usturoi, ierburi aromatice, menta si busuioc. În modul de preparare nu este permisă folosirea bulionului de carne sau de legume și în niciun caz sare.
4 – Cum se termină supa
După ce ai făcut prima etapă de preparare a ciorbei de burtă uscată, hai să vedem cum să terminăm mâncarea care te va ajuta în lupta de slăbit.
- Se lasa sa se adauge o lingurita de ulei de masline.
- Dacă doriți, puteți adăuga piper după gust.
Nu este recomandat sa macinati supa, pentru ca daca mestecati legumele veti avea o mai buna senzatie de satietate, iar in consecinta sustinerea va dura mai mult, fara sa iti fie foame facandu-te sa mananci dupa ore si incalcand scopul de a slabi.
Care este cantitatea exactă de hrănit cu supă
Pentru ca este o mancare extrem de usoara si foarte bogata in fibre si alimente sanatoase, poti consuma oricand sau cat de putina supa vrei. Adică nu există limite pentru mâncarea ta. Dar merită să ne amintim că rutinele de preparare a supei vor fi mai lungi.
Un alt factor important este că nu are rost să mănânci supă în mod regulat cu disciplină dacă nu urmezi o dietă bună și îți menții forma fizică la zi cu exerciții care îți vor îmbunătăți calitatea vieții. Adică ciorba de burtă uscată nu face minuni singură, trebuie să te ajuți pentru a obține rezultate bune.
La fiecare 3 zile poți pregăti o nouă porție de supă și cu ingrediente diferite, astfel vei avea mereu la dispoziție o varietate mai bună de alimente fără să te plictisești de un singur mod de preparare. Le dorim tuturor rezultate bune la prepararea și consumarea supei. Succes!
