Jak pobrać i zagrać w Fortnite na telefonie komórkowym: Wykonaj krok po kroku
Jeden aplikacja do spania może zmienić twoje zdrowie. W końcu dobry dzień zaczyna się od dobrze przespanej nocy. Oznacza to, że jeśli źle śpisz, możesz obudzić się zmęczony i źle się czuć. Często nawet z bólami ciała.
Dlatego podczas snu ważne jest, abyś był wygodny, a także abyś mógł się zrelaksować i cieszyć spokojną chwilą. To z pewnością pomoże Ci lepiej rozpocząć noc.
Aby Ci w tym pomóc, istnieje aplikacja do spania który informuje o jakości Twojego snu, bez konieczności kładzenia na łóżku innego typu urządzeń. Chcesz dowiedzieć się więcej o? Następnie postępuj zgodnie z treścią poniżej:
O aplikacja do spania „Cykl snu” pomaga Twojemu zdrowiu. Dzieje się tak dlatego, że podczas snu organizm ludzki spełnia swoje główne funkcje regeneracyjne. To znaczy wtedy, gdy zajmuje się między innymi wzrostem mięśni, naprawą tkanek.
W godzinach snu organizm odzyskuje również energię zużytą w ciągu dnia, a także pomaga regulować metabolizm. Są to dwa podstawowe punkty, aby zachować zdrowie nie tylko ciała, ale także umysłu.
Według ekspertów człowiek powinien spać około 8 godzin dziennie, bez przerw. Liczba ta zmienia się jednak w zależności od wieku. Dla dorosłych jest to od 7 do 8 godzin, dla nastolatków od 8 do 10 godzin, dla dzieci od 9 do 13 godzin, a dla niemowląt od 12 do 16 godzin.
Dobry sen to nie tylko suma godzin. Na aplikacja do spania, na przykład zauważysz, że bierze on również pod uwagę fazy snu, przez które przeszedł użytkownik. W skrócie, są to w sumie 5 faz:
Pierwszy to moment, kiedy jeszcze nie śpimy, drugi to lekki sen, kiedy temperatura i tętno spadają. Już w trzecim fale mózgowe są niższe, a osoba zapada w głęboki sen.
Czwarty jest jednym z najważniejszych, kiedy organizmowi udaje się uwolnić hormony odpowiedzialne za wzrost, regenerację itp. W fazie piątej stykamy się ze snami, a informacja zostaje „utrwalona” w naszej pamięci.
O aplikacja do spania „Sleep Cycle” był prezentowany w mediach takich firm, jak między innymi Forbes, The Verge, The New York Times, The Wall Street Journal. Wynika to z niesamowitej kombinacji przydatnych narzędzi dla użytkowników.
Kiedy dana osoba śpi, aplikacja z technologią opatentowaną przez Sleep Cycle śledzi wszystkie wzorce snu, wykorzystując analizy oparte na dźwiękach i wibracjach, które dana osoba ma na wszystkich etapach snu.
W ten sposób aplikacja do spania wciąż znajduje najlepszy czas, aby cię obudzić. To znaczy, gdy jesteś w lekkim śnie. Tak więc w odstępie 30 minut określa godzinę alarmu. Zapewnia to naturalne i pełne energii przebudzenie.
O aplikacja do spania Sleep Cycle ma szeroką gamę narzędzi, które pomagają poprawić jakość życia ludzi poprzez dobre godziny snu. Poniżej wymieniamy niektóre z jego głównych funkcji w darmowej wersji. Podążać:
Tak więc, nawet w swojej najprostszej wersji, Sleep Cycle już przedstawia istotne dane, które pomagają użytkownikom lepiej zrozumieć ich sen. Przedstawia również kilka wskazówek, jak poprawić te godziny odpoczynku.
Wśród płatnych funkcji aplikacja oferuje m.in. długoterminową analizę trendów snu, porównanie Twoich danych ze statystykami światowymi, trendy chrapania, obserwacje wpływu rutyny na sen, nastrój po przebudzeniu.
W swoich wymaganiach ww aplikacja do spania Sleep Cycle podkreśla tylko dwie potrzeby: aby telefon komórkowy znajdował się blisko łóżka, z możliwością ładowania, a także, aby urządzenie znajdowało się przy wezgłowiu lub blisko łóżka.
Jeśli masz problemy ze snem lub po prostu chcesz lepiej zrozumieć, jak działa twoje ciało podczas snu, aplikacja Sleep Cycle jest dobrą alternatywą. Jeśli podobają Ci się rekomendacje aplikacji, takie jak ta, odwiedź naszą Aplikacje!
Dla iść w dół, najpierw sprawdź połączenie internetowe. Następnie przejdź do sklepu z aplikacjami. W systemie IOS jest to App Store, w systemie Android jest to Google Play Store. Otwierając ekran główny, przejdź do pola wyszukiwania i wpisz „Cykl uśpienia” bez cudzysłowów.
Kiedy wyniki aplikacja do spania pojawi się, sprawdź informacje i kliknij zielony przycisk „Zainstaluj”. Proces ten trwa kilka sekund, a następnie na telefonie zostanie utworzona ikona. Gotowy! Aby uzyskać dostęp, po prostu kliknij na niego.
