App per bere acqua per perdere peso - Scopri le migliori app

Ci sono buone ragioni per averne uno app per bere acqua per perdere peso installato sul tuo cellulare. La cosa migliore è che con questa app sembrerai più bella, più sana e vivrai più felice.

Oggi si parla molto di attività fisica, meditazione e dieta, molti però dimenticano che la maggior parte del nostro corpo è costituita da acqua e per questo motivo è necessario osservare con attenzione questo argomento.

La migliore app per bere acqua per perdere peso sarà qui sotto e potrai scaricarla sul tuo cellulare in modo molto semplice. Devi solo andare sull'app store del tuo cellulare e il gioco è fatto! Leggi questo articolo fino alla fine e ottieni più salute!

Ottimi motivi per bere acqua

Alcune persone semplicemente sentono che l'acqua potabile è importante e iniziano a berla. Tuttavia, quando capirai davvero l'importanza di questo, vedrai sicuramente che non puoi fare a meno di scaricare un'app per bere acqua per perdere peso.

“Chi non si prende il tempo per prendersi cura della propria salute adesso, dovrà trovare il tempo per prendersi cura della propria malattia in seguito”. Questa frase è stata detta dal famoso “Dr. Tana Ribeiro”. L’acqua potabile è una delle cose più importanti per la tua salute. Scopri perché:

1. Riscaldamento corporeo: Quando non c'è abbastanza acqua nel nostro corpo, il nostro corpo si riscalda, è lontano dalla sua temperatura ideale, abbiamo difficoltà a sudare e urinare e, di conseguenza, non eliminiamo le tossine.
2. Il nostro ragionamento è estremamente compromesso e di conseguenza abbiamo grandi difficoltà nello svolgimento delle nostre funzioni cognitive. È importante sapere che il nostro cervello è composto da più di 80% d'acqua, che è il secondo luogo in cui il tuo corpo assorbe acqua quando ne manca. Spesso le persone che non bevono abbastanza acqua hanno problemi di vista, mancanza di concentrazione e mal di testa. È importante sapere che una prolungata mancanza di acqua nel corpo può portare una persona alla demenza.
3. L'intestino e l'eliminazione delle feci sono un altro motivo importante per bere molta acqua. Molte persone pensano che l’intestino esista per immagazzinare le feci, tuttavia la loro funzione non è quella, bensì quella di “eliminare le feci”. Quando manca l'acqua nel corpo, è nell'intestino che il nostro corpo rimuove prima l'acqua, comprimendo la “torta fecale” e lasciando le feci asciutte. Di conseguenza, il sangue che circola nel nostro corpo passa attraverso l'intestino e si sporca. Ciò colpisce il sistema nervoso, provocando irritazione nell'individuo, oltre ad essere estremamente dannoso per l'intestino, che può sviluppare il cancro in quest'area.
4. La mancanza di acqua può causare anche forti dolori al corpo, soprattutto alla testa (abbiamo già visto il perché sopra) e mal di schiena.
5. Problemi renali e raffreddore sono altre due conseguenze della mancanza d'acqua.
6. Problemi con il corretto funzionamento del cuore si verificano in chi non beve la giusta quantità di acqua, poiché ciò riduce il volume di sangue presente nel corpo.

Abbiamo bisogno in media di 2 litri di acqua al giorno e un'app per bere acqua per perdere peso ed essere più sani è molto importante. Dovresti bere sempre acqua e non solo quando hai sete. La sensazione di sete è un segno di disidratazione.

Obesità e l'importanza dell'app per bere acqua per perdere peso

Al giorno d'oggi è già dimostrato che viviamo più a lungo dei nostri antenati. Ciononostante, la conclusione è spaventosa, poiché la realtà dimostra che quando siamo malati viviamo più a lungo. E all’interno di questo scenario c’è l’obesità.

Vuoi un motivo in più per scaricare subito un'app per bere acqua e perdere peso? In Brasile, quasi la metà della popolazione soffre di obesità, con 52% di uomini e 44% di donne in sovrappeso.  

Potresti aver già capito che la questione è piuttosto seria, non si tratta solo di avere un corpo più bello, ma di preservare la propria salute e avere una migliore qualità di vita. Diamo un'occhiata ad alcune app da scaricare.

“Dieta e salute” e “MyFitnessPal”

Con l'app Dieta e Salute puoi controllare tutte le tue diete e organizzare le attività fisiche. Ti aiuta a creare l'abitudine e dà anche importanti suggerimenti per rendere i tuoi pasti più equilibrati.

L'app MyFitnessPal dispone di un contacalorie digitale, oltre ad aiutarti a fissare obiettivi, mostrando grafici e cifre per aiutarti a comprendere i tuoi progressi in questo senso.

È importante sapere che entrambe le applicazioni sono gratuite e possono essere scaricate dal Google Play Store (per i cellulari Android) o dall'App Store (per i cellulari iPhone).

"Nike Training Club" e "Zombies, Run!"

Se preferisci allenarti a casa, una qualsiasi di queste app è un'ottima opzione per bere acqua e perdere peso. Entrambi sono disponibili anche gratuitamente e possono essere scaricati su telefoni Android e iOS (iPhone).

Nike Training Club offre agli utenti più di 100 modalità di allenamento, mirate a diversi livelli di preparazione e condizionamento fisico. I suoi utenti confessano di sentirsi molto motivati e questo migliora le loro prestazioni.

Zombie, correte! ti offre la possibilità di correre mentre partecipi a un gioco. È un modo diverso di stimolare gli utenti appassionati del mondo virtuale e che hanno bisogno di uscire da uno stile di vita sedentario.

Altre 2 opzioni di app per bere acqua per perdere peso

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Ti invierà notifiche per aiutarti a ricordarti di bere acqua e anche a calcolare la quantità ideale in base al tuo peso. Oltre a questo vi lasciamo come consiglio anche l'app Runkeeper.

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Fornisce un'interfaccia piacevole e molto intuitiva e ti consente di controllare con precisione i tuoi progressi nella perdita di peso. Ora che sai tutto ciò di cui hai bisogno, bevi più acqua e dimagrisci in modo sano!