A Fortnite letöltése és lejátszása mobiltelefonján: Végezze el lépésről lépésre
A mentális egészség az egyik olyan téma, amely a közelmúltban számos vitában előtérbe került. Kapcsolódjon a magánélethez és a szakmai élethez is. Ha megállunk, hogy a világjárványra gondoljunk, ez a téma még jobban kiemelkedik.
Más szóval, a jövővel kapcsolatos bizonytalanság és a betegségtől való félelem egyaránt sok embert okozott komolyabb pszichés problémákkal az elmúlt két évben. Ezért fontos megtalálni a módját, hogy mentálisan kiegyensúlyozott maradjon.
Ebben a cikkben néhány alkalmazásbeállítást ismertetünk az Ön számára mentális egészség. Hozzájárulnak többek között bizonyos terápiás tevékenységekhez, funkcionális edzésekhez. Ha ellenőrizni szeretné, mik ezek, olvassa el a következő tartalmat:
De végül is tudod, mi az mentális egészség? Nos, azt mondhatjuk, hogy ez összefügg a jóléti állapotával, lehetőséget ad a munkára, a tanulásra, a társasági életre, többek között az érzelmek kezelésére.
Vagyis olyan embernek lenni, aki képes kezelni a pozitív érzéseket, valamint a negatív érzések frusztrációit. Tudja, hogyan kezelje a stresszes helyzeteket anélkül, hogy azok a teljes kiégéshez vezetnének.
Ezért, hogy fenntartsa a mentális egészség Fontos, hogy kövessen néhány ajánlást, mint például: a tevékenységek és fizikai gyakorlatok rutinjának fenntartása, a kiegyensúlyozott étrend és a jó kapcsolatok fenntartása.
Ha alkalmazást keres mentális egészség amely segít a mindennapi feladatokban, mint például az alvás és a meditáció, a „Calm” tökéletes erre. Hiszen pszichológiai szakemberek, terapeuták és témaszakértők ajánlják.
Mindez azért van, mert vezetett meditációkat, esti meséket, légzőprogramokat és pihentető zenét is kínál felhasználóinak. Így tökéletes mind kezdőknek, mind közvetítőknek.
A mentálhigiénés alkalmazás irányított foglalkozásai esetében 3, 5, 10, 15, 20 vagy 25 perces időtartamot követnek. A „Calm” egy ingyenes alkalmazás, amelyet könnyedén letölthet telefonja alkalmazásboltjából.
A „Seven” egy olyan alkalmazás, amely segíthet mentális egészség a testkezelést segítő funkcionális edzések kínálásával. Vagyis segít kilépni abból a híres ígéretből: „Hétfőn kezdem”.
A képzés ebben az alkalmazásban kutatáson alapul, hogy a lehető legrövidebb időn belül a legjobb eredményeket érje el. Így a felhasználók gyorsan észrevehetik testük fejlődését a gyakorlatokkal.
A napi gyakorlatok alapvető részét képezik az egészség megőrzésének mentális egészség. Ennek az az oka, hogy segítenek szabályozni a szervezet különböző hormonjait, amelyek jó közérzetet adnak. Ezen túlmenően, ezek az Ön egészsége szempontjából is nélkülözhetetlenek.
Ezzel az alkalmazással mentális egészség, végtelen lehetőségek vannak a kezedben. Ez azért van, mert egyszerre lehet személyes naplóalkalmazás és bármilyen napi tevékenység monitora. Tekintse meg néhány funkcióját alább:
Így többek között napi céljaid, étkezési terveid, hangulatod ellenőrzése, nyomon követése és nyomon követése sokkal egyszerűbb, mivel a „Daylio” összegyűjti a statisztikákban és a naptárban rögzített tevékenységeket, hangulatokat. Ez segít jobban megérteni a szokásait.
Ez az információelosztási formátum nemcsak napi szokásait segít jobban megérteni, hanem azt is, hogyan érzi magát a különböző helyzetekben és tevékenységekben. Így azonosíthatja azokat a pontokat, ahol nagyobb figyelmet kell fordítani.
Ez egy alkalmazás a mentális egészség nagyon egyszerűen használható, és az első regisztráció mindössze két lépésben elvégezhető. Ingyenesen elérhető, letöltheti a „Daylio”-t mobiltelefonjára, Androidra és iOS-re egyaránt.
Most, hogy ismeri ezeket a platformokat, a mentális egészségének napi szintű gondozása egy kicsit egyszerűbb lehet. Ha szeretne lépést tartani az ehhez hasonló problémákkal, feltétlenül tekintse meg a többi cikkünket is Alkalmazások elemre!
Most meg lemenni alkalmazásokat a telefonon, először ellenőrizze, hogy csatlakozik-e a Wi-Fi-hálózathoz. Másodszor, nyissa meg az alkalmazásboltját, amely az Android rendszerben a Play Áruház, az IOS rendszerben pedig az App Store.
Ezután lépjen a képernyő tetején található keresőmezőbe, és írja be a kívánt alkalmazás nevét. Ellenőrizze az információkat, majd kattintson a „Telepítés” feliratú zöld gombra. Kész! Amikor az ikon megjelenik a képernyőn, a művelet befejeződött.
