Ingyenes sportalkalmazás - Sportolj és légy egészségesebb

Mit szólnál, ha kilépsz a mozgásszegény életmódból és letöltöd a ingyenes sport alkalmazás A mobilodban? Úgy gondoljuk, hogy ez egy okos döntés, amelyet most meghozhat, mivel nincs hiány a szórakozási és a formába hozási lehetőségekből.

A sportolást erősen ajánlják az orvostudomány, a mentorok és a terapeuták világszerte. Sok cég már régóta ösztönzi ezt az akciót. Iskolák, gondolva a gyerekek fejlődésére is.

Egy ingyenes sportalkalmazás letöltése mobiltelefonunkra már nem státusz, hanem valami elengedhetetlen dolog, elvégre a sportolás javítja az önértékelésünket és formálja a testünket. Mit gondolsz erről? Olvassa el a cikket a végéig, és tudjon meg többet.

Ülőszegénység Brazíliában: az adatok aggasztóak

Ha megnézzük a média és az adatszolgáltatásra szakosodott cégek által hozott számokat, grafikonokat, statisztikákat, nem lehet nem aggódni, ezért kell küzdenünk a mozgásszegény életmóddal.

Felmérések szerint a brazilok több mint fele mozgásszegény, vagyis nem végez semmilyen fizikai tevékenységet, nem űz semmilyen sportot. Ez aggodalomra ad okot a gyermekek és felnőttek mentális és fizikai egészsége szempontjából.

Egy ingyenes sportalkalmazás megfelelő használat mellett lehetővé teszi felhasználóinak, hogy elkerüljék ezt a betegséget, amely a lakosság nagy részét sújtja, és küzd többek között olyan betegségekkel, mint az elhízás, a stressz, a magas vérnyomás, a depresszió.

Fedezze fel az ingyenes sportalkalmazás előnyeit és előnyeit

Kellemes és szórakoztató formában fitten tartani nem nehéz. Éppen ellenkezőleg, a sportolástól jobb ember leszel, amellett, hogy egészségesebb és boldogabb leszel. Egy ingyenes sportalkalmazás segít, hogy még ma formába lendülj!

Egészséges test és lélek, menekülés a rutin elől, és légy boldogabb – néhány dolog, amit a sportolás nyújt Önnek. Nem meggyőzött? Ezután ismerje meg az alábbi előnyöket és előnyöket:

1. A vas egészsége: ez nem csak a fogyásról vagy a megfelelő testsúly megőrzéséről szól, hanem a test pozitív megmunkálásáról. A sportolás jelentősen csökkenti a szív- és érrendszeri megbetegedések kialakulását, és megelőz más olyan betegségeket, amelyekre szervezete hajlamos. Rendszeres fizikai aktivitással kontrollálhatja a cukorbetegséget, csökkentheti a vérnyomást, javíthatja a szív- és légzőrendszert és csökkentheti a koleszterinszintet.
2. Stresszcsökkentés: a rendszeres testmozgás lehetővé teszi a szervezet számára, hogy jótékony neurotranszmittereket és hormonokat szabadítson fel, például endorfinokat, amelyeket örömhormonnak neveznek. Az alvás minőségének javítása és mindenekelőtt a szorongás kontrollálása is lehetséges.
3. Test és lélek harmonizációja: amikor fizikai tevékenységet vagy sportot gyakorolsz, tested és elméd tökéletes harmóniában, spontán és természetesen együtt működik. Az ebből származó eredmények rendkívül pozitívak.

Most, hogy megértette, milyen előnyökkel és előnyökkel tehet szert saját maga számára a sportolás során, bemutatunk néhány kiváló alkalmazáslehetőséget, amelyek segítenek abban, hogy egészségesebb legyen.

Két nagyszerű lehetőség: „Nike Training Club” és „Adidas Training by Runtastic”

Javasoljuk, hogy töltse le mindkettőt mobiltelefonjára, és nézze meg, melyik a legjobb ingyenes sportalkalmazás. Mindkettő letölthető Android és iOS operációs rendszerrel rendelkező okostelefonokra.

A „Nike Training Club” alkalmazás számos olyan edzési és sportolási javaslatot hoz, amelyek az adott pillanatban keresett dolgokon (állóképesség, erő, mobilitás stb.) működnek, és az Ön számára legfontosabb izomcsoportra összpontosít.

Az „Adidas Training by Runtastic” alkalmazásnak 2 verziója van (fizetős és ingyenes), és beprogramozható az egyes edzésekre szánni kívánt idő, sőt, minden tevékenységhez prezentációs videók is tartoznak. Így motiváltnak fogod érezni magad.

Két csodálatos alkalmazás: „7 Minutes Workout” és „Freeletics”

Itt két nagyszerű lehetőséget mutatunk be, amelyek mindegyike rendelkezik olyan funkciókkal és elérhetőségekkel, amelyek örömet okoznak a felhasználóknak. Mindkettőnek van ingyenes verziója, és elérhető az App Store és a Google Play Store áruházban. Töltse le őket most!

A „7 Minutos Treino” alkalmazással többé nem panaszkodhatsz, hogy időhiány miatt nem sportolsz vagy nem sportolsz. Koncentrált és elég intenzív edzésekkel rendelkezik, de nagyon jó eredményeket produkál.

A „Freeletics” alkalmazás nagyon népszerű az edzések testreszabásához, és még az elérni kívánt eredményeknek megfelelő ételeket is javasol. Mesterséges intelligenciát használ az alkalmazás használatakor kitöltött adatok alapján.

Endomondo: a legjobb ingyenes sportalkalmazás

Megválasztjuk aendomondo” mint a legjobb ingyenes sportalkalmazás a többi között. Nyissa meg most az App Store-t (iPhone-on) vagy a Google Play Store-t (Android-telefonokon), és töltse le az alkalmazást okostelefonjára.

Ezzel az egyszerű sétát rendszeres sporttá változtathatja, és élvezheti a gyakorlását. Figyelemmel kíséri fizikai tevékenységeit, rögzíti a pedálokat, sétákat vagy futásokat, többek között más sportok mellett.

Látogassa meg weboldalunkat, és tekintse meg tippjeinket hírek

És ami a legjobb: nem vagy ezzel egyedül, hiszen a közösségi oldalakon megoszthatod a teljesítményedet, így barátaid minden nap többet biztathatnak. Mire vársz? Töltse le az alkalmazást, és kezdje el a sportolást most.