Kako preuzeti i igrati Fortnite na svom mobilnom telefonu: dovršite korak po korak
Jedan aplikacija za spavanje može napraviti razliku u vašem zdravlju. Uostalom, dobar dan počinje dobrim snom. Odnosno, ako loše spavate, možete se probuditi umorni i loše. Često čak i s bolovima u tijelu.
Stoga je važno da vam je tijekom spavanja udobno, te da se možete opustiti i uživati u mirnom trenutku. Ovo će vam sigurno pomoći da bolje započnete noć.
Da bismo vam pomogli u tome, postoji aplikacija za spavanje koji vas obavještava o kvaliteti vašeg sna, a da na krevet ne morate staviti bilo koju drugu vrstu uređaja. Želite li saznati više o? Zatim slijedite sadržaj u nastavku:
O aplikacija za spavanje “Ciklus spavanja” pomaže vašem zdravlju. To je zato što ljudsko tijelo tijekom sna obavlja svoje glavne restorativne funkcije. To jest, to je kada je posvećen rastu mišića, obnovi tkiva, između ostalog.
Tijekom sati sna tijelo također vraća energiju potrošenu tijekom dana i pomaže u regulaciji metabolizma. Ovo su dvije bitne točke za održavanje zdravlja ne samo tijela već i uma.
Prema stručnjacima, osoba bi trebala spavati oko 8 sati dnevno, bez prekida. Međutim, ovaj broj varira ovisno o dobi. Za odrasle je to 7 do 8 sati, tinejdžere 8 do 10 sati, djecu 9 do 13 sati i bebe 12 do 16 sati.
Dobar noćni san nije samo ukupan broj sati. na aplikacija za spavanje, primjerice, primijetite da također uzima u obzir faze spavanja kroz koje je korisnik prošao. Ukratko, ima ih ukupno 5 faza:
Prvi je kada se još osjećamo budni, drugi je lagani san, kada se temperatura i otkucaji srca smanjuju. Već u trećoj moždani valovi su niži, a osoba duboko spava.
Četvrti je jedan od najvažnijih, kada tijelo uspije osloboditi hormone odgovorne za rast, oporavak itd. U petoj fazi dolazimo u kontakt sa snovima, a informacije se “fiksiraju” u našem sjećanju.
O aplikacija za spavanje “Ciklus spavanja” bio je prikazan u medijima kompanija kao što su Forbes, The Verge, The New York Times, The Wall Street Journal, između ostalih. To je zbog njegove nevjerojatne kombinacije korisnih alata za korisnike.
Kada osoba spava, aplikacija s tehnologijom koju je patentirao Sleep Cycle prati sve obrasce spavanja, koristeći analize temeljene na zvukovima i vibracijama koje osoba ima u svim fazama sna.
Na ovaj način, aplikacija za spavanje ipak nađe najbolje vrijeme da te probudi. Odnosno, kada ste u laganom snu. Dakle, tijekom 30-minutnog intervala, određuje vrijeme za vaš alarm. To osigurava prirodno i energičnije buđenje.
O aplikacija za spavanje Sleep Cycle ima širok izbor alata koji pomažu poboljšati kvalitetu života ljudi kroz dobre sate sna. U nastavku navodimo neke od njegovih glavnih značajki u besplatnoj verziji. Slijediti:
Stoga, čak iu svojoj najjednostavnijoj verziji, Sleep Cycle već predstavlja relevantne podatke koji pomažu korisnicima da bolje razumiju svoje noći spavanja. Također predstavlja nekoliko savjeta o tome kako poboljšati te sate odmora.
Među funkcijama koje se plaćaju, aplikacija sadrži: dugoročnu analizu trendova spavanja, usporedbu vaših podataka sa svjetskim statistikama, trendove hrkanja, promatranje kako vaša rutina utječe na vaš san, raspoloženje nakon buđenja, između ostalog.
U svojim zahtjevima, aplikacija za spavanje Sleep Cycle ističe samo dvije potrebe: da mobitel bude blizu kreveta, s mogućnošću punjenja i također, da uređaj bude uz uzglavlje ili blizu kreveta.
Ako imate problema sa spavanjem ili jednostavno želite bolje razumjeti kako vaše tijelo funkcionira dok spavate, aplikacija Sleep Cycle dobra je alternativa. Ako vam se sviđaju preporuke aplikacija poput ove, posjetite našu aplikacije!
Za ići dolje, prvo provjerite svoju internetsku vezu. Zatim idite u svoju trgovinu aplikacija. U IOS sustavu to je App Store a u Android sustavu Google Play Store. Kada otvorite početni zaslon, idite na polje za pretraživanje i upišite “Sleep Cycle” bez navodnika.
Kada su rezultati aplikacija za spavanje pojavi, provjerite podatke i kliknite zeleni gumb "Instaliraj". Proces traje nekoliko sekundi, a zatim će se na vašem telefonu stvoriti ikona. Spreman! Za pristup samo kliknite na njega.
