Besplatna sportska aplikacija - Bavite se sportom i budite zdraviji

Kako bi bilo da prestanete sjedilački način života i preuzmete a besplatna sportska aplikacija U svom mobitelu? Vjerujemo da je ovo pametna odluka i da je možete donijeti upravo sada, jer mogućnosti za zabavu i dovođenje u formu ne manjka.

Bavljenje sportom visoko preporučuju medicina, mentori i terapeuti diljem svijeta. Mnoge tvrtke već duže vrijeme potiču ovu akciju. Škole, misleći i na razvoj djece.

Preuzimanje besplatne sportske aplikacije na mobitel prestaje biti status i postaje nešto bitno, uostalom, bavljenje sportom poboljšat će vam samopouzdanje i oblikovati tijelo. Što misliš o ovome? Pročitajte članak do kraja i saznajte više.

Sjedilački način života u Brazilu: podaci su zabrinjavajući

Kada pogledamo brojke, grafikone i statistike koje iznose mediji i tvrtke specijalizirane za pružanje ovih podataka, nemoguće je ne zabrinuti, zbog čega se moramo boriti protiv sjedilačkog načina života.

Prema istraživanjima, više od polovice Brazilaca je sjedilački način života, odnosno ne bavi se nikakvom tjelesnom aktivnošću niti se bavi nekim sportom. To je zabrinjavajuće za psihičko i fizičko zdravlje djece i odraslih.

Pravilno korištena besplatna sportska aplikacija svojim korisnicima omogućuje bijeg od ovog zla koje muči veliki dio populacije, boreći se između ostalog protiv bolesti kao što su pretilost, stres, visoki krvni tlak, depresija.

Otkrijte prednosti i pogodnosti besplatne sportske aplikacije

Održavanje forme na ugodan i zabavan način nije teško. Naprotiv, bavljenje sportom će vas transformirati u bolju osobu, zdraviju i sretniju. Besplatna sportska aplikacija pomoći će vam da već danas dođete u formu!

Zdravo tijelo i um, bijeg od rutine i biti sretniji neke su od stvari koje će vam pružiti bavljenje sportom. Niste uvjereni? Zatim otkrijte neke prednosti i pogodnosti u nastavku:

1. Zdravlje željeza: ne radi se samo o mršavljenju ili održavanju dobre tjelesne težine, već o pozitivnom radu vašeg tijela. Bavljenje sportom znatno smanjuje razvoj kardiovaskularnih bolesti i sprječava druge bolesti kojima je vaše tijelo sklono. Redovitom tjelesnom aktivnošću možete kontrolirati dijabetes, sniziti krvni tlak, poboljšati kardiorespiratorni sustav i smanjiti kolesterol.
2. Smanjenje stresa: redovita tjelesna aktivnost omogućuje tijelu oslobađanje neurotransmitera i korisnih hormona poput endorfina, poznatog kao hormon zadovoljstva. Također je moguće poboljšati kvalitetu sna i prije svega kontrolirati anksioznost.
3. Usklađivanje tijela i uma: kada se bavite tjelesnim aktivnostima ili sportom, vaše tijelo i um rade zajedno, u savršenom skladu, spontano i prirodno. Rezultati koje time dobivamo su izuzetno pozitivni.

Sada kada ste shvatili sve dobrobiti i prednosti koje možete steći za sebe bavljenjem sportom, predstavit ćemo vam nekoliko izvrsnih mogućnosti primjene koje će vam pomoći u vašoj misiji da budete zdraviji.

Dvije sjajne opcije: “Nike Training Club” i “Adidas Training by Runtastic”

Predlažemo da obje preuzmete na svoj mobitel i saznate koja je najbolja besplatna sportska aplikacija. Oba se mogu preuzeti na pametne telefone s Android i iOS operativnim sustavima.

Aplikacija “Nike Training Club” nudi bezbroj prijedloga za trening i sport koji rade na onome što trenutno tražite (otpor, snaga, pokretljivost, itd.), a također se fokusiraju na skupinu mišića koja vam je najprioritetnija.

Aplikacija “Adidas Training by Runtastic” ima 2 verzije (plaćenu i besplatnu) i možete programirati vrijeme koje želite posvetiti svakom treningu, a ima čak i prezentacijske videozapise za svaku aktivnost. Na taj način ćete se osjećati motivirani.

Dvije nevjerojatne aplikacije: “7 Minutes Training” i “Freeletics”

Ovdje predstavljamo dvije sjajne opcije, od kojih svaka ima značajke i mogućnosti koje oduševljavaju korisnike. Obje imaju besplatnu verziju i dostupne su u App Storeu i Google Play Storeu. Preuzmite ih odmah!

Uz aplikaciju “7 Minutes Training” više se nećete moći žaliti da se ne bavite sportom ili fizičkim aktivnostima zbog nedostatka vremena. Ima koncentriran i vrlo intenzivan trening, ali koji daje vrlo dobre rezultate.

Aplikacija “Freeletics” vrlo je cijenjena za personalizaciju vježbi, pa čak i za predlaganje obroka prilagođenih rezultatima koje se nadate postići. Koristi umjetnu inteligenciju na temelju podataka koje unesete prilikom korištenja aplikacije.

Endomondo: najbolja besplatna sportska aplikacija

Odabrali smo “Endomondo” kao najbolja besplatna sportska aplikacija među svim ostalima. Odmah idite u App Store (iPhone) ili Google Play Store (Android telefoni) i preuzmite aplikaciju na svoj pametni telefon.

S njim možete pretvoriti jednostavnu šetnju u običan sport i uživati u njemu. Prati vaše tjelesne aktivnosti, bilježi vožnju biciklom, hodanje ili trčanje, među ostalim sportovima.

Posjetite našu web stranicu i pogledajte naše savjete za Vijesti

I što je najbolje: niste sami u tome, jer svoju izvedbu možete podijeliti na društvenim mrežama, kako bi vas vaši prijatelji svakim danom sve više bodrili. Što čekaš? Preuzmite aplikaciju i počnite se baviti sportom odmah.