Application de régime cétogène - Téléchargez l'application et perdez du poids sainement

Avoir un application de régime cétogène (ou régime "céto", comme on l'appelle) sur votre téléphone portable va révolutionner la façon dont vous perdez du poids. Après tout, il est toujours bon d'essayer quelque chose de différent pour obtenir des résultats différents.

Le régime céto est très efficace pour perdre du poids, car il agit directement sur la réduction de la consommation de glucides et permet à votre corps d'utiliser les graisses accumulées comme principale source d'énergie.

Est-il clair maintenant pourquoi avoir une application de régime cétogène installée sur votre téléphone portable est si important ? Après tout, perdre du poids plus rapidement et facilement, c'est ce que vous recherchez, n'est-ce pas ? Alors continuez à lire et découvrez la meilleure application.

Avant de faire un régime, comprenez la différence entre alimentation et nutrition

Bien sûr, télécharger l'application de régime cétogène sur votre téléphone portable vous apportera de nombreux résultats, bons et rapides. A la fin de cet article vous verrez quelle est la meilleure application et comment la télécharger sur votre smartphone.

Cependant, avant le régime, il est important de connaître la différence entre manger et nourrir son corps. Comprendre cette différence peut signifier moins d'efforts et des résultats plus rapides. Se nourrir est l'acte de consommer de la nourriture. C'est simple!

La nutrition est plus large. Il traite de la façon dont votre corps transforme les aliments que vous consommez en énergie. Par conséquent, ne pas toujours manger beaucoup signifie une bonne nutrition. Parfois, vous pouvez manger quelque chose qui n'est pas nutritif et qui est nocif !

L'application de régime cétogène est essentielle pour perdre du poids

D'accord avec le médecin. Lair Ribeiro, nutrilogue et cardiologue, c'est dans l'alimentation que réside le principal atout pour réussir sa perte de poids. C'est un allié puissant pour atteindre vos objectifs.

Selon un expert renommé, le Dr. Lair Ribeiro, avec quelques changements simples dans vos habitudes et votre routine, vous pouvez perdre du poids et maintenir votre santé, sans l'aide de remèdes miraculeux qui attaquent votre immunité. Vérifier:

1. Pour vous aider à utiliser l'application de régime cétogène que vous téléchargerez sur votre téléphone portable, vous devriez penser à faire de courtes promenades à pied pour remplacer les courts trajets à la boulangerie, à la pharmacie ou au marché que vous faites désormais en voiture tous les jours. Cette action, en plus d'assurer une meilleure qualité de vie et de générer des économies financières, reste accessible à tous.
2. Un bon régime céto, comme nous l'avons vu précédemment, suggère judicieusement une diminution de la consommation de glucides. De cette façon, vous créez l'habitude de laisser de côté les pâtes, les boissons gazeuses, le pain, les sucreries et le riz blanc. À leur place, vous devez insérer les "bonnes graisses", telles que l'huile d'olive, l'avocat et l'huile de noix de coco.
3. Que pensez-vous de boire de l'eau quand vous avez faim ? Comme déjà démontré dans des études, le Dr. Lair prétend qu'il y a une partie de notre cerveau qui est responsable de l'envoi des signaux de faim et qu'elle est située très près de la zone qui provoque la sensation de soif. Pour cette raison, votre organisme confond souvent la sensation de soif, en envoyant des signaux de faim trompeurs. Curieux, n'est-ce pas ?
4. Évitez les aliments transformés et raffinés : sucre, farine de blé, boissons gazeuses, restauration rapide et plats surgelés prêts à manger.

Un autre conseil "en or" que nous laissons, basé sur les conseils du Dr. Lair, c'est que vous évitez les aliments raffinés et transformés (boissons gazeuses, sel et sucre raffinés et farine de blé) et surtout les fast-foods et les plats préparés surgelés.

Découvrez quelques applications pour perdre du poids

"Carb Manager" est la première option de notre liste, car avec lui, vous pouvez gérer vos plans de repas tout en contrôlant le nombre de calories que vous consommez chaque jour. Votre alimentation sera suivie en fonction du poids, des périodes de jeûne, des niveaux d'insuline, etc.

Pour ceux qui débutent et veulent une application de régime cétogène plus simple, "Senza" est certainement la meilleure option. Il a une interface simple et intuitive qui vous aide à comprendre les processus et le développement de votre corps.

Ceux qui sont déjà habitués à d'autres régimes seront intéressés par l'application "MyMacros+", offrant aux utilisateurs plus de 5 millions d'aliments au choix, ce qui vous permet même de personnaliser vos plans de repas pendant le régime.

Autres bonnes applications pour vous aider à perdre du poids

Une application de régime cétogène qui se démarque est "FatSecret", aidant les utilisateurs à se débarrasser des kilos indésirables, à compter les calories et à ne jamais dépasser l'apport recommandé pour chaque jour.

Si vous souhaitez accéder à plus de 1 600 recettes qui ont été testées et essayées par de nombreux utilisateurs, KetoDiet est fait pour vous. Avec lui, vous pouvez également surveiller la consommation d'eau, de glucides, de glucose et les niveaux d'énergie tout en contrôlant votre respiration.

L'application « Foodabi » apporte à ses utilisateurs de nombreuses vidéos contenant des recettes à très faible teneur en glucides, en plus de proposer un éditeur de programme alimentaire, qui vous aidera à rester en ligne tout au long de votre régime.

Apprenez à connaître la meilleure application de régime cétogène maintenant et changez votre vie

La meilleure application de régime cétogène que nous ayons trouvée est "PlateJoy” et téléchargeable ici. Il est considéré comme tel, car il comprend que chaque personne est différente des autres et s'adapte donc à chacun de manière personnalisée.

Il propose une proposition simple mais extrêmement efficace, qui convient particulièrement aux personnes qui ont besoin de bien manger, mais qui sont, la plupart du temps, occupées par leurs activités quotidiennes.

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Il apporte des listes de courses intelligentes, car elles profitent de la nourriture que vous avez déjà à la maison, générant des économies financières, en plus de tout. Ce que vous recherchez se trouve dans votre app store. Téléchargez dès maintenant l'application "PlateJoy" et perdez du poids de manière saine.