Mida la presión arterial: vea cómo con esta aplicación gratuita

medir la presión puede ser una actividad que te ayude no solo a conocer mejor tu cuerpo, sino también a detectar cualquier problema con antelación. Ya que, con la medición frecuente, la persona crea un historial de valores y sus promedios. 

Una encuesta del IBGE encargada por la Encuesta Nacional de Salud en 2019 reveló que en Brasil hay cerca de 38 millones de personas con hipertensión arterial. Los datos también revelaron que la hipertensión aumenta en paralelo con la edad. 

De esa forma, medir la presión es importante porque, en personas de 75 años o más, por ejemplo, las tasas de hipertensión arterial alcanzan alrededor del 62% de la población. Es decir, más de la mitad. Estos datos muestran la necesidad de un seguimiento constante.

¿Qué otras aplicaciones además de medir la presión arterial buscan los usuarios?

Actualmente, existe la aplicación capaz de medir la presión así como otros que ayudan en varios tipos de tratamiento. Por ello, los avances tecnológicos en los smartphones ayudan cada vez más a la población a cuidar su salud. 

Por tanto, las funciones de cada uno de ellos varían según el objetivo y el desarrollador del sistema. Entre los más comunes que se encuentran en las tiendas de aplicaciones se encuentran los medicamentos, las vacunas y el control de la dieta. 

Otras aplicaciones populares además medir la presión son seguimiento del ciclo menstrual, entrenamientos y ejercicios, planes de salud, planes de salud, consumo de agua, control de ansiedad, entre otros. 

¿Cómo pueden ayudar las aplicaciones de salud en la vida cotidiana?

Aplicaciones que realizan funciones como medir la presión ayudar con el cuidado de la salud. Porque con ellos, las personas pueden, por ejemplo, consultar con médicos, recibir informes, programar exámenes y tener acceso a varios tipos de información importante. 

Además, una de las funciones principales en las aplicaciones desarrolladas para la salud es el almacenamiento de información. Esto es muy útil para el seguimiento de cada caso, y sirve como argumento durante una consulta médica. 

Otra ventaja es el idioma. Debido a que sus sistemas tienden a funcionar de manera más simple, las personas pueden comprender más fácilmente los resultados y los consejos de cuidado. Por lo tanto, son más atractivos para las personas. 

¿Qué significa medir la presión arterial?

Hacia medir la presión de la sangre, quiere decir que estamos midiendo la presión que tiene en relación al interior de las arterias durante su paso. Esta fuerza, a su vez, se define según los latidos que realiza el corazón cuando bombea la sangre. 

Así, cuando presenta valores alterados, significa que la persona o tiene presión arterial alta o tiene presión arterial baja. Y luego, puede resultar en problemas, por ejemplo, con hipertensión. 

En la práctica, se compone de presión sistólica, que corresponde a cuando se bombea, y presión diastólica, que es cuando el corazón se “relaja” entre cada latido. Por tanto, lo normal es que sea de 120/80 mmHg, es decir, el popular “doce por ocho”.

Consejos sobre qué hacer y qué no hacer antes de medir su presión arterial 

Antes de medir la presión con la aplicación de tu celular o con cualquier otro dispositivo, hay algunas recomendaciones para que tu resultado no se vea influenciado por situaciones momentáneas. Seguir debajo: 

• Es preferible que la medición se realice por la mañana. Si es posible, antes de comer cualquier alimento;
• Si tiene necesidad de orinar, hágalo antes;
• No realice la medición bajo la influencia de bebidas alcohólicas o cigarrillos. Pueden estropear los resultados;
• Antes de medir, no realice esfuerzos físicos o actividades que provoquen fatiga. Por lo tanto, espere al menos 5 minutos antes de medir;
• No tome la medida con las piernas cruzadas. Este posicionamiento obliga al corazón a estresarse más y la presión puede aumentar;
• Y por último pero no menos importante, evite hablar durante la medición; 

Al principio, estos son simples consejos sobre cómo medir la presión. Sin embargo, deben respetarse para que no se produzcan cambios en los valores de su medida. Indicando así una imagen falsa de su salud en este momento. 

Hacer este seguimiento correctamente es muy importante, más aún si ya sabes que tienes algún tipo de cambio de presión. Además, en algunos casos como el prenatal, es fundamental que este seguimiento sea constante. 

Lo interesante de tener una aplicación a mano medir la presión es que el usuario puede hacerlo solo, sin depender de la ayuda de otras personas o dispositivos costosos. Es decir, es una forma gratuita y sencilla de estar cuidando tu salud en casa. 

Descarga ahora mismo la mejor app para medir la presión arterial en tu celular 

Con tantas opciones de aplicaciones para cuidar tu salud, no puedes evitar tener la tuya para medir la presión. Si te gustan consejos como este, no olvides visitar el contenido especial que hemos preparado en nuestra aplicaciones!

Para bajar o “Monitor de presión arterial”, primero abra su tienda de aplicaciones (Play Store o App Store). Luego, ubique la barra de búsqueda y escriba su nombre, sin comillas, y presione Entrar. 

Cuando aparezcan los resultados, verifique la información y luego seleccione la opción verde "Instalar". Una vez finalizado el proceso, aparecerá un icono en la pantalla y el menú de su teléfono. Luego simplemente inicie sesión y mida su presión arterial con los pasos que se muestran.