Πώς να κατεβάσετε και να παίξετε το Fortnite στο κινητό σας: Ολοκληρώστε βήμα προς βήμα
Για όσους θέλουν καλύτερη υγεία, εφαρμογές σωματικής άσκησης Αποτελούν εξαιρετική επιλογή για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής. Είναι ξεκάθαρα γνωστό ότι η καθιστική ζωή είναι ένα από τα κακά του σήμερα, οπότε μείνετε συντονισμένοι για τις παρακάτω συμβουλές.
Δεν έχει σημασία αν είσαι άντρας ή γυναίκα, αν είσαι νέος ή αν έχεις ήδη ωριμάσει. Η αλήθεια είναι ότι όλοι χρειαζόμαστε μια καλή δόση σωματικής άσκησης για να παραμείνουμε δραστήριοι, με καλή διάθεση και υγιείς. Όλοι το θέλουμε, σωστά;
Για αυτόν τον λόγο, η λήψη εφαρμογών γυμναστικής είναι μια έξυπνη και οικονομική λύση, ειδικά αν σπουδάζετε ή εργάζεστε πολύ και δεν έχετε χρόνο ή χρήματα για να πάτε σε γυμναστήριο. Διαβάστε μέχρι το τέλος και μάθετε περισσότερα για το θέμα.
Δεν καταλαβαίνουν όλοι την πραγματική σημασία της άσκησης σωματικών δραστηριοτήτων. Υπάρχουν ακόμη και άνθρωποι που αστειεύονται για το θέμα, δηλώνοντας ότι προτιμούν τον καθιστικό τρόπο ζωής, ωστόσο, υπάρχουν σοβαρές συνέπειες για όσους προτιμούν να αποφεύγουν την άσκηση.
Η συνεχής άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων παρέχει πλεονεκτήματα και οφέλη που υπερβαίνουν κατά πολύ τη φυσική ή αισθητική ομορφιά. Είναι θέμα υγείας, αυτοεκτίμησης, παραγωγικότητας και, κυρίως, να ζεις «με ποιότητα» για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.
Βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος, ενισχύει το ανοσοποιητικό μας σύστημα ή ακόμα και προλαμβάνει κάποιες ασθένειες. Ανακαλύψτε όλα τα οφέλη που μπορεί να φέρει στη ζωή σας μια εφαρμογή σωματικής άσκησης:
Πολλοί άνθρωποι στις μέρες μας πιστεύουν ότι η άσκηση σωματικών δραστηριοτήτων στο σπίτι, καθώς και η εξ αποστάσεως εργασία, είναι τάσεις που έρχονται για να μείνουν, ειδικά με εκδηλώσεις που σχετίζονται με την πανδημία.
Γι' αυτό αποφασίσαμε να παραθέσουμε μερικές εφαρμογές για σωματική άσκηση. Δείτε τις συμβουλές και κατεβάστε μία ή περισσότερες από αυτές. Για εμάς, το καλύτερο από αυτά είναι στο τέλος. Διαβάστε μέχρι το τέλος και μάθετε τι είναι.
Με την εφαρμογή Adidas, έχετε στα χέρια σας μια πραγματική άπειρη προπόνηση για τους πιο διαφορετικούς στόχους. Η εφαρμογή παρέχει καθοδηγούμενες προσομοιώσεις με οδηγίες στα πορτογαλικά.
Μία από τις πιο γνωστές εφαρμογές γυμναστικής στον τομέα. Προσφέρει προτάσεις για προπόνηση με επίκεντρο την αντίσταση, την κινητικότητα, τη δύναμη, τις ομάδες μυών που πρέπει να καθοριστούν και αν θα χρησιμοποιήσετε ή όχι εξοπλισμό.
Το Freeletics έχει μια πληρωμένη έκδοση με τιμές μεταξύ R$ 69,99 (3 μήνες) και R$ 159,99 (12 μήνες) και μια δωρεάν έκδοση. Διαθέτει τεχνητή νοημοσύνη που προτείνει κατάλληλες προπονήσεις για τον σωματότυπό σας, ενημερωθείτε κατά τη λήψη της εφαρμογής.
Το BTFIT έχει μόνο πληρωμένη έκδοση, ωστόσο, επιτρέπει μια δωρεάν δοκιμή 7 ημερών. Προσφέρει περισσότερα από χίλια ομαδικά μαθήματα και περισσότερες από 4 χιλιάδες ασκήσεις, επιπλέον της εξέλιξης της απόδοσης της άσκησης και του χρόνου που αφιερώνεται στην προπόνηση.
Οι καλύτερες από τις καλύτερες εφαρμογές είναι "Προπόνηση 7 λεπτών” το οποίο εκτός από εντελώς δωρεάν έχει και το πλεονέκτημα ότι είναι διαθέσιμο για λήψη σε κινητά τηλέφωνα Android και iOS (iPHone).
Με μια πολύ συμφέρουσα πρόταση για όσους δεν έχουν πολύ χρόνο για προπόνηση, προσφέρει γρήγορες και έντονες προπονήσεις σε 7 λεπτά για διατάσεις, χέρια, πόδια, γλουτούς ή κοιλιά. Είναι υπέροχο. Κατεβάστε τώρα!
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και δείτε τις συμβουλές μας για Νέα
Τώρα που γνωρίζετε τα πάντα για τις εφαρμογές άσκησης, μπορείτε να αρχίσετε να γυμνάζεστε αμέσως. Μην το αφήνετε για αργότερα, καθώς η υγεία σας είναι σοβαρή υπόθεση. Θέλουμε το καλύτερο για εσάς. Καλή προπόνηση!
