Εφαρμογή για να πιείτε νερό για να χάσετε βάρος - Ανακαλύψτε την καλύτερη εφαρμογή

Υπάρχουν καλοί λόγοι για να έχετε ένα εφαρμογή για να πιείτε νερό για να χάσετε βάρος εγκατεστημένο στο κινητό σας τηλέφωνο. Το καλύτερο από αυτά είναι επειδή με αυτήν την εφαρμογή θα φαίνεστε πιο όμορφοι, πιο υγιείς και θα ζείτε πιο χαρούμενοι.

Γίνεται πολύς λόγος σήμερα για σωματικές δραστηριότητες, διαλογισμό και δίαιτα, ωστόσο, πολλοί άνθρωποι ξεχνούν ότι το μεγαλύτερο μέρος του σώματός μας αποτελείται από νερό και για αυτό το λόγο, πρέπει να παρατηρήσετε αυτό το θέμα προσεκτικά.

Η καλύτερη εφαρμογή για να πίνετε νερό για να χάσετε βάρος θα είναι παρακάτω και μπορείτε να την κατεβάσετε στο κινητό σας πολύ απλά. Απλά πρέπει να πας στο app store του κινητού σου και τέλος! Διαβάστε αυτό το άρθρο μέχρι το τέλος και κερδίστε περισσότερη υγεία!

Καλοί λόγοι για να πίνετε νερό

Μερικοί άνθρωποι απλώς ακούν ότι το πόσιμο νερό είναι σημαντικό και αρχίζουν να το πίνουν. Ωστόσο, όταν καταλάβετε πραγματικά τη σημασία αυτού, σίγουρα θα δείτε ότι δεν μπορείτε παρά να κατεβάσετε μια εφαρμογή για να πιείτε νερό για να χάσετε βάρος.

«Όσοι δεν αφιερώνουν χρόνο για να φροντίσουν την υγεία τους τώρα, θα πρέπει να βρουν χρόνο για να φροντίσουν την ασθένειά τους αργότερα». Αυτή τη φράση είπε ο καταξιωμένος «Δρ. Lair Ribeiro». Το πόσιμο νερό είναι ένα από τα πιο σημαντικά πράγματα για την υγεία σας. Μάθετε γιατί:

1. Θέρμανση σώματος: Όταν δεν υπάρχει αρκετό νερό στο σώμα μας, το σώμα μας θερμαίνεται, απέχει πολύ από την ιδανική θερμοκρασία και δυσκολευόμαστε να ιδρώσουμε και να ουρήσουμε και κατά συνέπεια δεν αποβάλλουμε τις τοξίνες.
2. Η λογική μας είναι εξαιρετικά εξασθενημένη και κατά συνέπεια έχουμε μεγάλη δυσκολία στην εκτέλεση των γνωστικών μας λειτουργιών. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι ο εγκέφαλός μας αποτελείται από περισσότερα από 80% νερού, που είναι το δεύτερο μέρος όπου το σώμα σας παίρνει νερό όταν υπάρχει έλλειψη. Συχνά οι άνθρωποι που δεν πίνουν αρκετό νερό έχουν προβλήματα όρασης, έλλειψη συγκέντρωσης και πονοκεφάλους. Είναι σημαντικό να γνωρίζουμε ότι η παρατεταμένη έλλειψη νερού στο σώμα μπορεί να οδηγήσει ένα άτομο σε άνοια.
3. Τα έντερα και η αποβολή των κοπράνων είναι ένας άλλος σημαντικός λόγος για να πίνετε άφθονο νερό. Πολλοί άνθρωποι πιστεύουν ότι τα έντερα υπάρχουν για να αποθηκεύουν τα κόπρανα, ωστόσο, η λειτουργία τους δεν είναι αυτή, αλλά μάλλον η «αποβολή των περιττωμάτων». Όταν υπάρχει έλλειψη νερού στο σώμα, είναι στα έντερα που το σώμα μας αφαιρεί πρώτα το νερό, πιέζοντας το «κέικ κοπράνων» και αφήνοντας τα κόπρανα στεγνά. Ως αποτέλεσμα, το αίμα που κυκλοφορεί στο σώμα μας περνά από τα έντερα και λερώνεται. Αυτό επηρεάζει το νευρικό σύστημα, αφήνοντας το άτομο ερεθισμένο, εκτός του ότι είναι εξαιρετικά επιβλαβές για τα έντερα, που μπορεί να αναπτύξουν καρκίνο σε αυτή την περιοχή.
4. Η έλλειψη νερού μπορεί επίσης να προκαλέσει σοβαρό πόνο στο σώμα, ειδικά στο κεφάλι (το είδαμε ήδη γιατί παραπάνω) και πόνο στη μέση.
5. Τα νεφρικά προβλήματα και τα κρυολογήματα είναι δύο άλλες συνέπειες της έλλειψης νερού.
6. Προβλήματα με τη σωστή λειτουργία της καρδιάς παρουσιάζονται με όσους δεν πίνουν τη σωστή ποσότητα νερού, καθώς αυτό μειώνει τον όγκο του αίματος που υπάρχει στο σώμα.

Χρειαζόμαστε κατά μέσο όρο 2 λίτρα νερό την ημέρα και μια εφαρμογή για να πίνουμε νερό για να χάσουμε βάρος και να είμαστε πιο υγιείς είναι πολύ σημαντική. Πρέπει να πίνετε πάντα νερό και όχι μόνο όταν διψάτε. Το αίσθημα δίψας είναι σημάδι αφυδάτωσης.

Η παχυσαρκία και η σημασία της εφαρμογής για να πίνετε νερό για να χάσετε βάρος

Στις μέρες μας είναι ήδη αποδεδειγμένο ότι ζούμε περισσότερο από τους προγόνους μας. Ωστόσο, παρόλα αυτά, το συμπέρασμα είναι τρομακτικό, καθώς η πραγματικότητα δείχνει ότι ζούμε περισσότερο όταν είμαστε άρρωστοι. Και μέσα σε αυτό το σενάριο είναι η παχυσαρκία.

Θέλετε έναν ακόμη λόγο για να κατεβάσετε μια εφαρμογή για να πιείτε νερό για να χάσετε βάρος τώρα; Στη Βραζιλία, σχεδόν ο μισός πληθυσμός υποφέρει από παχυσαρκία, με 52% στους άνδρες και 44% στις γυναίκες να είναι υπέρβαροι.  

Ίσως έχετε ήδη συνειδητοποιήσει ότι το θέμα είναι αρκετά σοβαρό, δεν αφορά μόνο να έχετε ένα πιο όμορφο σώμα, αλλά να διατηρήσετε την υγεία σας και να έχετε καλύτερη ποιότητα ζωής. Ας δούμε μερικές εφαρμογές για λήψη.

«Δίαιτα και υγεία» και «MyFitnessPal»

Με την εφαρμογή Diet and Health μπορείτε να ελέγχετε όλες τις δίαιτες σας και να οργανώνετε σωματικές δραστηριότητες. Σας βοηθά να δημιουργήσετε τη συνήθεια και επίσης δίνει σημαντικές προτάσεις για να κάνετε τα γεύματά σας πιο ισορροπημένα.

Η εφαρμογή MyFitnessPal διαθέτει ψηφιακό μετρητή θερμίδων, εκτός από το ότι σας βοηθά να θέσετε στόχους, εμφανίζοντας γραφήματα και αριθμούς για να κατανοήσετε την πρόοδό σας σε αυτό το θέμα.

Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι και οι δύο εφαρμογές είναι δωρεάν και μπορούν να ληφθούν από το Google Play Store (για κινητά τηλέφωνα Android) ή το App Store (για κινητά τηλέφωνα iPhone).

"Nike Training Club" και "Zombies, Run!"

Εάν προτιμάτε να προπονείστε στο σπίτι, οποιαδήποτε από αυτές τις εφαρμογές είναι μια εξαιρετική επιλογή για να πίνετε νερό και να χάσετε βάρος. Και τα δύο είναι επίσης διαθέσιμα δωρεάν και μπορείτε να τα κατεβάσετε σε τηλέφωνα Android και iOS (iPhone).

Το Nike Training Club προσφέρει στους χρήστες περισσότερες από 100 μεθόδους προπόνησης, που στοχεύουν σε διαφορετικά επίπεδα προετοιμασίας και φυσικής κατάστασης. Οι χρήστες του ομολογούν ότι νιώθουν πολύ κίνητρο και αυτό βελτιώνει την απόδοσή τους.

Ζόμπι, τρέξτε! σας προσφέρει τη δυνατότητα να τρέξετε ενώ συμμετέχετε σε ένα παιχνίδι. Είναι ένας διαφορετικός τρόπος τόνωσης των χρηστών που είναι παθιασμένοι με τον εικονικό κόσμο και που πρέπει να ξεφύγουν από τον καθιστικό τρόπο ζωής.

2 άλλες επιλογές εφαρμογής για πόσιμο νερό για απώλεια βάρους

Αφήνουμε για το τέλος αυτό που θεωρούμε ότι είναι το καλύτερο app στην κατηγορία του. Για πρόσβαση στην εφαρμογή "Πίνουν νερό", Κάντε κλικ ΕΔΩ. Κατεβάστε την εφαρμογή για να πιείτε νερό για να χάσετε βάρος που θα αλλάξει τη ζωή σας αυτή τη στιγμή!

Θα σας στείλει ειδοποιήσεις για να σας βοηθήσει να θυμάστε να πίνετε νερό και ακόμη και να υπολογίσετε την ιδανική ποσότητα με βάση το βάρος σας. Εκτός από αυτό, σας αφήνουμε επίσης με την εφαρμογή Runkeeper ως συμβουλή.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και δείτε τις συμβουλές μας για Νέα

Παρέχει μια ευχάριστη και πολύ διαισθητική διεπαφή και σας επιτρέπει να ελέγχετε με ακρίβεια την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους. Τώρα που ξέρετε όλα όσα χρειάζεστε, πιείτε περισσότερο νερό και αδυνατίστε υγιεινά!