Εφαρμογή Ketogenic diet - Κατεβάστε την εφαρμογή και αδυνατίστε υγιεινά

Πάρε ένα εφαρμογή κετογονικής δίαιτας (ή «κετο» δίαιτα, όπως είναι γνωστό) στο κινητό σας θα φέρει επανάσταση στον τρόπο που χάνετε βάρος. Άλλωστε, είναι πάντα καλό να δοκιμάζετε κάτι διαφορετικό για να έχετε διαφορετικά αποτελέσματα.

Η δίαιτα κετο είναι πολύ αποτελεσματική στην απώλεια βάρους, καθώς μειώνει άμεσα την κατανάλωση υδατανθράκων και επιτρέπει στο σώμα σας να χρησιμοποιεί τα συσσωρευμένα λίπη ως κύρια πηγή ενέργειας.

Είναι σαφές τώρα γιατί η εγκατάσταση μιας εφαρμογής κετογονικής δίαιτας στο κινητό σας τηλέφωνο είναι τόσο σημαντική; Τελικά, το να χάσεις βάρος πιο γρήγορα και εύκολα είναι το μόνο που ψάχνεις, έτσι δεν είναι; Διαβάστε λοιπόν και ανακαλύψτε την καλύτερη εφαρμογή.

Πριν κάνετε δίαιτα, κατανοήστε τη διαφορά μεταξύ τροφής και διατροφής

Φυσικά, η λήψη της εφαρμογής κετογονικής δίαιτας στο κινητό σας τηλέφωνο θα σας φέρει πολλά καλά, γρήγορα αποτελέσματα. Στο τέλος αυτού του άρθρου θα δείτε ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή και πώς να την κατεβάσετε στο smartphone σας.

Ωστόσο, πριν κάνετε δίαιτα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ της διατροφής και της διατροφής του σώματός σας. Η κατανόηση αυτής της διαφοράς μπορεί να σημαίνει λιγότερη προσπάθεια και ταχύτερα αποτελέσματα. Το φαγητό είναι η πράξη της κατανάλωσης τροφής. Τόσο απλό!

Η διατροφή είναι ευρύτερη. Ασχολείται με το πώς το σώμα σας μετατρέπει την τροφή που καταναλώνετε σε ενέργεια. Επομένως, το να τρώτε πολύ δεν σημαίνει πάντα καλή διατροφή. Μερικές φορές μπορείς να φας κάτι που δεν είναι θρεπτικό και είναι επιβλαβές!

Η εφαρμογή κετογονικής δίαιτας είναι απαραίτητη για την απώλεια βάρους

Σύμφωνα με τον Δρ Lair Ribeiro, διατροφολόγο και καρδιολόγο, το φαγητό είναι η κύρια δύναμη για επιτυχημένη απώλεια βάρους. Λειτουργεί ως ισχυρός σύμμαχος στην επίτευξη των στόχων σας.

Σύμφωνα με τον διάσημο ειδικό, Dr. Lair Ribeiro, με μερικές απλές αλλαγές στις συνήθειες και τη ρουτίνα σας, μπορείτε να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε την υγεία σας, χωρίς τη βοήθεια θαυματουργών θεραπειών που επιτίθενται στο ανοσοποιητικό σας σώμα. Ολοκλήρωση αγοράς:

1. Για να σας βοηθήσουμε να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή κετογονικής δίαιτας που θα κατεβάσετε στο κινητό σας, θα πρέπει να σκεφτείτε να κάνετε μικρές βόλτες για να αντικαταστήσετε τις μικρές εκδρομές στο αρτοποιείο, το φαρμακείο ή την αγορά που κάνετε τώρα με το αυτοκίνητο κάθε μέρα. Αυτή η δράση, εκτός από τη διασφάλιση καλύτερης ποιότητας ζωής και τη δημιουργία οικονομικών εξοικονομήσεων, είναι επίσης προσβάσιμη σε οποιονδήποτε.
2. Μια καλή δίαιτα κετο, όπως είδαμε προηγουμένως, προτείνει σοφά μείωση της κατανάλωσης υδατανθράκων. Έτσι, δημιουργείτε τη συνήθεια να αφήνετε έξω τα ζυμαρικά, τα αναψυκτικά, το ψωμί, τα γλυκά και το λευκό ρύζι. Στη θέση τους, θα πρέπει να εισάγετε «καλά λιπαρά», όπως ελαιόλαδο, αβοκάντο και λάδι καρύδας.
3. Τι πιστεύετε για το να πίνετε νερό όταν αισθάνεστε πεινασμένοι; Όπως έχει ήδη αποδειχθεί σε μελέτες, ο Δρ Lair δηλώνει ότι υπάρχει ένα μέρος του εγκεφάλου μας που είναι υπεύθυνο για την εκπομπή σημάτων πείνας και ότι βρίσκεται πολύ κοντά στην περιοχή που προκαλεί την αίσθηση της δίψας. Για το λόγο αυτό, το σώμα σας συχνά λανθασμένα την αίσθηση της δίψας, στέλνοντας παραπλανητικά σήματα πείνας. Περίεργος, έτσι δεν είναι;
4. Αποφύγετε τα επεξεργασμένα και ραφιναρισμένα τρόφιμα: ζάχαρη, αλεύρι σίτου, αναψυκτικά, γρήγορο φαγητό και έτοιμα κατεψυγμένα γεύματα.

Μια άλλη «χρυσή» συμβουλή που σας αφήνουμε, με βάση τη συμβουλή του Dr. Lair, είναι να αποφεύγετε τα επεξεργασμένα και επεξεργασμένα τρόφιμα (αναψυκτικά, επεξεργασμένο αλάτι και ζάχαρη και αλεύρι σίτου) και ειδικά τα φαστ φουντ και τα κατεψυγμένα φαγητά.

Ανακαλύψτε μερικές εφαρμογές για να χάσετε βάρος

Το "Carb Manager" είναι η πρώτη επιλογή στη λίστα μας, γιατί με αυτό μπορείτε να προγραμματίσετε τα γεύματά σας και επίσης να ελέγξετε πόσες θερμίδες τρώτε κάθε μέρα. Η διατροφή σας θα παρακολουθείται με βάση το βάρος, τις περιόδους νηστείας, τα επίπεδα ινσουλίνης κ.λπ.

Για όσους μόλις ξεκινούν και θέλουν μια απλούστερη εφαρμογή κετογονικής δίαιτας, το "Senza" είναι σίγουρα η καλύτερη επιλογή. Έχει μια απλή και διαισθητική διεπαφή που σας βοηθά να κατανοήσετε τις διαδικασίες και την ανάπτυξη του σώματός σας.

Όσοι είναι ήδη συνηθισμένοι σε άλλες δίαιτες θα ενδιαφέρονται για την εφαρμογή «MyMacros+», προσφέροντας στους χρήστες περισσότερα από 5 εκατομμύρια φαγητά για να διαλέξουν, κάτι που σας επιτρέπει ακόμη και να προσαρμόσετε τα διατροφικά σας σχέδια κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Άλλες καλές εφαρμογές που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

Μια εφαρμογή κετογονικής δίαιτας που ξεχωρίζει είναι το «FatSecret», που βοηθά τους χρήστες να απαλλαγούν από τα ανεπιθύμητα κιλά, να μετρούν τις θερμίδες και να μην υπερβαίνουν ποτέ τη συνιστώμενη πρόσληψη για κάθε μέρα.

Εάν θέλετε να έχετε πρόσβαση σε περισσότερες από 1.600 συνταγές που έχουν δοκιμαστεί και δοκιμαστεί από πολλούς χρήστες, το KetoDiet είναι για εσάς. Με αυτό, μπορείτε επίσης να παρακολουθείτε την πρόσληψη νερού, τους υδατάνθρακες, τα επίπεδα γλυκόζης και ενέργειας και ακόμη και να ελέγχετε την αναπνοή σας.

Η εφαρμογή "Foodabi" φέρνει στους χρήστες της πολλά βίντεο που περιέχουν συνταγές με πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, καθώς και ένα πρόγραμμα επεξεργασίας τροφίμων, το οποίο θα σας βοηθήσει να παραμείνετε σε καλό δρόμο σε όλη τη διατροφή σας.

Ανακαλύψτε την καλύτερη εφαρμογή κετογονικής δίαιτας τώρα και αλλάξτε τη ζωή σας

Η καλύτερη εφαρμογή κετογονικής δίαιτας που βρήκαμε είναι "PlateJoy” και μπορείτε να το κατεβάσετε εδώ. Θεωρείται έτσι, γιατί καταλαβαίνει ότι κάθε άτομο είναι διαφορετικό από τους άλλους και επομένως προσαρμόζεται σε κάθε άτομο με εξατομικευμένο τρόπο.

Προσφέρει μια απλή αλλά εξαιρετικά αποτελεσματική πρόταση, η οποία εξυπηρετεί ιδιαίτερα εκείνους τους ανθρώπους που έχουν ανάγκη να τρώνε καλά, αλλά που τις περισσότερες φορές είναι απασχολημένοι με τις καθημερινές τους δραστηριότητες.

Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα μας και δείτε τις συμβουλές μας για Νέα

Φέρνει λίστες αγορών που είναι έξυπνες, καθώς κάνουν χρήση των τροφών που έχετε ήδη στο σπίτι, δημιουργώντας οικονομική εξοικονόμηση, εκτός από οτιδήποτε άλλο. Αυτό που ψάχνετε είναι στο κατάστημα εφαρμογών σας Κατεβάστε την εφαρμογή "PlateJoy" τώρα και χάσετε βάρος με υγιεινό τρόπο.