Suchen Sie eine App, die Ihnen hilft, besser zu schlafen? Dann sind Sie hier genau richtig! In diesem Beitrag geben wir Ihnen alle Tipps und Informationen dazu wie man den Schlaf überwacht. Machen Sie sich keine Sorgen, die Sleep Monitor-Plattform hilft Ihnen bei dieser Aufgabe. Damit erfahren Sie mehr über Ihren Schlaf und verfügen sogar über Ressourcen, um ihn zu verbessern.
Darüber hinaus erhielten Mobiltelefone mit der Weiterentwicklung der Technologie Funktionen, die über die grundlegenden Funktionen hinausgingen, wie das Versenden von SMS und das Empfangen von Telefonanrufen, für die sie entwickelt wurden. Heutzutage ist es daher möglich, sie zur Unterstützung verschiedener Aufgaben und Funktionen in unserem Alltag zu nutzen, wie zum Beispiel das Fotografieren, Bezahlen und sogar die Überwachung des Schlafes.
Durch die Installation dieser App auf Ihrem Mobiltelefon erhalten Sie ein Tool, mit dem Sie Ihre Schlafgesundheit verbessern können und das Ihre täglichen Aktivitäten widerspiegelt. Auf diese Weise erhalten Sie mit der App Informationen darüber, wie Sie letzte Nacht geschlafen haben, basierend auf High-Tech-Ressourcen. Außerdem haben Sie Zugriff auf Optionen, die Ihnen beim Entspannen und Einschlafen helfen.
Erfahren Sie mehr darüber wie man den Schlaf überwacht
Schlafen Sie nicht gut und haben Zweifel an Ihrer Schlafgesundheit? Keine Sorge, Sie sind jetzt am richtigen Ort! Wenn Sie Sleep Monitor herunterladen, erhalten Sie Zugriff auf Funktionen, die Ihnen dabei helfen, schneller und reibungsloser einzuschlafen. Es überwacht Ihre gesamte Nacht und kann Sie sogar zum richtigen Zeitpunkt wecken, um ausgeruht aufzuwachen.
Sleep Monitor verfolgt und zeichnet Ihre Schlafzyklen auf. Darüber hinaus können Sie sich auf einen smarten Wecker verlassen. Es ist dafür verantwortlich, Sie morgens sanft aufzuwecken und Sie daran zu erinnern, früh zu schlafen. Sie können sich auch auf Schlaflieder verlassen, die ausschließlich ausgewählt wurden, um Ihren Körper zu beruhigen und zu entspannen, sodass Sie schneller einschlafen können.
Wenn Sie also Ihre Schlafqualität verbessern möchten, ist die Installation von Sleep Monitor auf Ihrem Mobiltelefon eine gute Idee. Damit erhalten Sie bessere Schlafgewohnheiten und Zugriff auf wöchentliche und monatliche Dateninformationen und Statistiken. Mit dem Umgebungsgeräuschrekorder zeichnet die App unter anderem Reden, Schnarchen, Zähneknirschen und Bewegungen auf. Finden Sie heraus, was Sie tun, während Sie schlafen.
Entdecken Sie die Vorteile und Funktionen der App
sind im Zweifel wie man den Schlaf überwacht? Durch die Installation der Sleep Monitor-App auf Ihrem Mobilgerät erhalten Sie Zugriff auf mehrere Vorteile und Funktionen, die die Plattform den Benutzern bietet. Auf diese Weise haben Sie eine leistungsstarke Plattform in der Hand, mit der Sie mehr darüber erfahren können, was im Schlaf passiert. Hier einige Vorteile und Funktionen der App:
- Erhalten Sie Zugriff auf ein Tool, das Ihnen hilft, Ihren Schlaf zu überwachen und bessere Gewohnheiten zu entwickeln, damit Sie gut schlafen können. Tun Sie dies über eine leicht zugängliche Plattform mit einer einfachen und intuitiven Benutzeroberfläche.
- Halten Sie eine sichere, hochwertige App in Ihren Händen, die hält, was sie verspricht.
- Wissen Sie, was Sie tun, während Sie schlafen. Die App überwacht vom Soundrekorder aus alle Geräusche, die Sie machen, wie zum Beispiel Bewegungen, Schnarchen, Zähneknirschen, Sprache und mehr. Hören Sie am nächsten Morgen zu und erfahren Sie mehr über Ihren Schlaf;
- Markieren Sie Ihre Gewohnheiten und sehen Sie, wie diese Ihren Schlaf beeinflussen können, wie z. B. körperliche Übungen, Getränke, Essen, pathologische Zustände, Emotionen und mehr;
- Die App verfolgt Ihre Schlafzyklen. Jeder Mensch durchläuft beim Schlafen mindestens vier Schlafphasen: Non-REM 1, der Zustand, der zwischen Wachheit und Schlaf auftritt, Non-REM 2, wenn wir in den Leichtschlaf eintreten, Non-REM 3, wenn wir uns im Tiefschlaf befinden, und REM, das ist die Zeit, in der wir die meisten unserer Träume haben. Dieser Zyklus wiederholt sich, bis wir wieder aufwachen.
Nachfolgend erfahren Sie, wie Sie die App herunterladen und verwenden können.
So laden Sie die App herunter und starten sie
Gehe zu Spielladen Oder der AppStÖBetreff und führen Sie den Download durch. Laden Sie dann Sleep Monitor herunter und erhalten Sie Zugriff auf ein leistungsstarkes Tool, mit dem Sie Ihren gesamten Schlaf überwachen können. Erfahren Sie mehr über sich selbst und verbessern Sie Ihre Schlafqualität.
Die App überwacht Ihren Schlaf über das Mikrofon und die Sensoren Ihres Mobiltelefons sowie über Beschleuniger, mit denen Sie Ihre Körperbewegungen und die Geräusche im Raum messen können.
Auf diese Weise erfahren Sie etwas mehr darüber, was passiert, wenn Sie schlafen. Wenn Sie Ihren Schlaf überwachen möchten, aber keine Smartwatch haben, ist diese App eine gute Idee, um die benötigten Informationen zu erhalten.
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