Kako preuzeti i igrati Fortnite na svom mobilnom telefonu: dovršite korak po korak
A mentalno zdravlje jedna je od tema koja je u posljednje vrijeme postala istaknuta u mnogim raspravama. Budite povezani sa ličnim životom, kao i sa profesionalnim životom. Kada prestanemo razmišljati o pandemiji, ova tema se još više ističe.
Odnosno, i nesigurnost u budućnost i strah od bolesti doveli su do ozbiljnijih psihičkih problema u posljednje dvije godine. Stoga je važno pronaći načine da ostanete mentalno uravnoteženi.
U ovom članku izdvajamo neke opcije aplikacija za vaše mentalno zdravlje. Oni doprinose tako što vam pomažu u nekim terapijskim aktivnostima, funkcionalnom treningu, između ostalog. Da biste provjerili o čemu se radi, pročitajte sljedeći sadržaj:
Ali na kraju krajeva, znate šta je to mentalno zdravlje? Pa, možemo reći da je to povezano sa vašim stanjem blagostanja, pružajući vam mogućnost rada, učenja, druženja, između ostalih aktivnosti, dok upravljate svojim emocijama.
Odnosno, biti osoba sposobna da se nosi sa pozitivnim osećanjima, kao i sa frustracijama negativnih osećanja. Znati kako se nositi sa stresnim situacijama bez da vas one dovedu do potpunog izgaranja.
Stoga, za održavanje vašeg mentalno zdravlje Važno je pridržavati se nekih preporuka, kao što su: održavanje rutine aktivnosti i fizičkih vježbi, uravnotežena prehrana i održavanje dobrih odnosa.
Ako tražite aplikaciju mentalno zdravlje koji vam pomaže u svakodnevnim zadacima kao što su spavanje i meditacija, “Calm” je savršen za to. Na kraju krajeva, preporučuju ga stručnjaci iz psihologije, terapeuti i stručnjaci za predmet.
To je sve zato što nudi vođene meditacije, priče za laku noć, programe disanja, ali i opuštajuću muziku za svoje korisnike. Na taj način je savršen kako za one koji počinju, tako i za posrednike.
U slučaju vođenih sesija ove aplikacije za mentalno zdravlje, one prate trajanje od 3, 5, 10, 15, 20 ili 25 minuta. “Calm” je besplatna aplikacija i možete je lako preuzeti iz prodavnice aplikacija na svom telefonu.
"Sedam" je aplikacija koja vam može pomoći mentalno zdravlje nudeći funkcionalne vježbe koje pomažu u upravljanju tijelom. Odnosno, pomaže vam da izađete iz tog čuvenog obećanja: „Počeću u ponedeljak“.
Obuka u ovoj aplikaciji temelji se na istraživanju kako biste dobili najbolje rezultate u najkraćem mogućem roku. Tako korisnici mogu brzo uočiti evoluciju svog tijela uz vježbe.
Svakodnevne vježbe su osnovni dio održavanja vašeg mentalno zdravlje. To je zato što pomažu u regulaciji različitih hormona u tijelu, koji daju osjećaj blagostanja. Osim toga, oni su također neophodni za vaše zdravlje u cjelini.
Uz ovu aplikaciju mentalno zdravlje, imate beskrajne mogućnosti u svojoj ruci. To je zato što može biti i aplikacija za lični dnevnik i monitor bilo koje vrste svakodnevnih aktivnosti. U nastavku pogledajte neke od njegovih karakteristika:
Tako je kontrola, praćenje i praćenje vaših dnevnih ciljeva, plana ishrane, raspoloženja, između ostalog, mnogo lakša, jer “Daylio” prikuplja aktivnosti i raspoloženja koja se evidentiraju u statistici i kalendaru. Ovo vam pomaže da bolje razumete svoje navike.
Ovaj format raspodjele informacija pomaže vam da bolje razumijete ne samo svoje dnevne navike, već i kako se osjećate u različitim vrstama situacija i aktivnosti. Na taj način identifikujete tačke na koje im treba više pažnje.
To je aplikacija za mentalno zdravlje vrlo jednostavan za korištenje, a vaša prva registracija može se obaviti u samo dva koraka. Dostupan besplatno, možete preuzeti "Daylio" na svoj mobilni telefon, i Android i iOS.
Sada kada poznajete ove platforme, svakodnevna briga o svom mentalnom zdravlju može biti malo jednostavnija. Ako želite biti u toku s ovakvim problemima, svakako provjerite druge članke na našem Apps!
Sada na ici dolje aplikacije na telefonu, prvo provjerite jeste li povezani na Wi-Fi. Drugo, otvorite svoju prodavnicu aplikacija, koja je u Android sistemu Play Store, a u IOS sistemu je App Store.
Zatim idite na polje za pretragu koje se nalazi na vrhu ekrana i unesite naziv aplikacije koju želite. Provjerite informacije, a zatim kliknite na zeleno dugme s natpisom "Instaliraj". Spremni! Kada se ikona pojavi na vašem ekranu, to je gotovo.
