Kako preuzeti i igrati Fortnite na svom mobilnom telefonu: dovršite korak po korak
Jedan aplikacija za spavanje može napraviti razliku u vašem zdravlju. Uostalom, dobar dan počinje dobrim snom. Odnosno, ako loše spavate, možete se probuditi osjećajući se umorno i loše. Često čak i sa bolovima u tijelu.
Stoga je tokom spavanja važno da vam je udobno, kao i da se možete opustiti i uživati u mirnom trenutku. Ovo će vam sigurno pomoći da bolje započnete noć.
Da bi vam pomogao u tome, postoji aplikacija za spavanje koji vas informira o kvaliteti vašeg sna, bez potrebe da stavljate bilo koji drugi tip uređaja na krevet. Želite li znati više o tome? Zatim pratite sadržaj u nastavku:
O aplikacija za spavanje “Ciklus spavanja” pomaže vašem zdravlju. To je zato što ljudsko tijelo tokom spavanja obavlja svoje glavne restorativne funkcije. Odnosno, to je kada je posvećen rastu mišića, obnavljanju tkiva, između ostalog.
Tokom sati spavanja, tijelo također vraća energiju utrošenu tokom dana, te pomaže u regulaciji metabolizma. Ovo su dvije bitne tačke za održavanje zdravlja ne samo tijela nego i uma.
Prema mišljenju stručnjaka, osoba treba da spava oko 8 sati dnevno, bez prekida. Međutim, ovaj broj varira ovisno o dobi. Za odrasle je to 7 do 8 sati, tinejdžere 8 do 10 sati, djecu 9 do 13 sati i bebe 12 do 16 sati.
Dobar san nije samo ukupan broj sati. Na aplikacija za spavanje, na primjer, primjećujete da također uzima u obzir faze spavanja kroz koje je korisnik prošao. Ukratko, oni su ukupno, 5 faza:
Prvi je kada se još uvijek osjećamo budni, drugi je lagani san, kada se temperatura i broj otkucaja srca smanjuju. Već u trećem, moždani talasi su niži i osoba ulazi u dubok san.
Četvrti je jedan od najvažnijih, kada tijelo uspijeva osloboditi hormone odgovorne za rast, oporavak itd. U petoj fazi dolazimo u kontakt sa snovima i informacije se „fiksiraju“ u našem pamćenju.
O aplikacija za spavanje “Sleep Cycle” je bio predstavljen u medijima kompanija kao što su Forbes, The Verge, The New York Times, The Wall Street Journal, između ostalih. To je zbog njegove nevjerovatne kombinacije korisnih alata za svoje korisnike.
Kada osoba spava, aplikacija s tehnologijom koju je patentirao Sleep Cycle prati sve obrasce spavanja, koristeći analize zasnovane na zvukovima i vibracijama koje osoba ima u svim fazama sna.
Na ovaj način, aplikacija za spavanje ipak nalazi najbolje vrijeme da vas probudi. Odnosno, kada ste u laganom snu. Dakle, tokom intervala od 30 minuta, on određuje vrijeme za vaš alarm. Ovo osigurava prirodno i energiziranije buđenje.
O aplikacija za spavanje Sleep Cycle ima širok izbor alata koji pomažu poboljšanju kvalitete života ljudi kroz dobre sate sna. U nastavku navodimo neke od njegovih glavnih karakteristika u besplatnoj verziji. Pratiti:
Tako, čak iu svojoj najjednostavnijoj verziji, Sleep Cycle već predstavlja relevantne podatke koji korisnicima pomažu da bolje razumiju svoje noći spavanja. Također predstavlja nekoliko savjeta kako poboljšati te sate odmora.
Među plaćenim funkcijama, aplikacija sadrži: dugoročnu analizu trendova spavanja, poređenje vaših podataka sa svjetskim statistikama, trendove hrkanja, zapažanja kako vaša rutina utječe na vaš san, budno raspoloženje, između ostalog.
U svojim zahtjevima, aplikacija za spavanje Sleep Cycle ističe samo dvije potrebe: da mobilni telefon bude blizu kreveta, sa mogućnošću punjenja i takođe, da uređaj bude uz uzglavlje ili blizu kreveta.
Ako imate problema sa spavanjem ili jednostavno želite bolje razumjeti kako vaše tijelo funkcionira dok spavate, aplikacija Sleep Cycle je dobra alternativa. Ako vam se sviđaju preporuke aplikacija poput ove, posjetite našu Apps!
Za ici dolje, prvo provjerite svoju internet vezu. Zatim idite u svoju trgovinu aplikacija. U IOS sistemu to je App Store, a u Android sistemu je to Google Play Store. Kada otvorite početni ekran, idite na polje za pretragu i upišite “Sleep Cycle” bez navodnika.
Kada su rezultati aplikacija za spavanje pojavi, provjerite informacije i kliknite na zeleno dugme “Instaliraj”. Proces traje nekoliko sekundi, a zatim će se na vašem telefonu kreirati ikona. Spremni! Za pristup, samo kliknite na njega.
