Tražite li aplikaciju koja će vam pomoći da bolje spavate? Onda ste na pravom mjestu! U ovom postu ćemo vam dati sve savjete i informacije o tome kako pratiti san. Ne brinite, platforma Sleep Monitor će vam pomoći u ovom zadatku. Uz to ćete naučiti više o tome kakav je vaš san, a čak ćete imati i resurse da ga poboljšate.
Osim toga, s napretkom tehnologije, mobiteli su počeli dobivati funkcije izvan osnovnih, poput slanja SMS-a i primanja telefonskih poziva, za koje su i stvoreni. Stoga ih je danas moguće koristiti za obavljanje raznih zadataka i funkcija u našoj rutini, poput slikanja, plaćanja, pa čak i praćenja sna.
Instaliranjem ove aplikacije na svoj mobilni telefon, dobit ćete alat koji će vam pomoći da poboljšate zdravlje sna, a koji će se odraziti na vaše dnevne aktivnosti. Na ovaj način, uz aplikaciju ćete imati informacije o tome kako ste sinoć spavali na osnovu visokotehnoloških resursa. Također, imat ćete pristup opcijama koje će vam pomoći da se opustite i zaspite.
Saznajte više o kako pratiti san
Ne spavate dobro i sumnjate li u zdravlje svog sna? Ne brinite, sada ste na pravom mjestu! Preuzimanjem Sleep Monitora, imat ćete pristup funkcijama koje će vam pomoći da zaspite brže i lakše, pratit će vašu cijelu noć i čak će moći da vas probudi u pravo vrijeme da se probudite odmorni.
Sleep Monitor će pratiti i snimati vaše cikluse spavanja. Osim toga, možete računati na pametni budilnik. Odgovoran je za nežno buđenje ujutru i podsetiće vas da rano zaspite. Možete računati i na uspavanke odabrane isključivo da vaše tijelo bude smireno i opušteno, tako ćete brže zaspati.
Stoga, ako želite da poboljšate kvalitet svog sna, instaliranje Sleep Monitora na svoj mobilni telefon je odlična ideja, uz njega ćete dobiti bolje navike spavanja i pristup sedmičnim i mjesečnim podacima i statistici. Sa snimačem ambijentalnog zvuka, aplikacija će snimati govore, hrkanje, škrgutanje zubima, pokrete, između ostalog. Saznajte šta radite dok spavate.
Pogledajte prednosti i funkcije aplikacije
su u nedoumici kako pratiti san? Instaliranjem Sleep Monitor aplikacije na vaš mobilni uređaj, imat ćete pristup nekoliko prednosti i funkcija koje platforma nudi korisnicima. Na taj način imate moćnu platformu na dlanu koja će vam pomoći da saznate više o tome šta se dešava dok spavate. Evo nekoliko prednosti i funkcija aplikacije:
- Dobijte pristup alatu koji će vam pomoći da pratite svoj san i stvorite bolje navike kako biste mogli dobro spavati. Uradite to sa lako dostupne platforme, koja ima jednostavan i intuitivan interfejs;
- imate na dlanu sigurnu, kvalitetnu aplikaciju koja ispunjava svoja obećanja;
- zna šta radiš dok spavaš. Aplikacija prati sa snimača zvuka sve zvukove koje stvarate, kao što su pokreti, hrkanje, škrgutanje zubima, govor, između ostalog. Slušajte sljedeće jutro i saznajte više o svom snu;
- označite svoje navike i vidite kako one mogu uticati na vaš san, kao što su fizičke vježbe, piće, hrana, patološka stanja, emocije, između ostalog;
- aplikacija će pratiti vaše cikluse spavanja. Svaka osoba prolazi kroz najmanje 4 faze sna kada spava, a to su: Non-REM 1, je stanje koje se javlja između budnosti i sna, Non-REM 2, kada ulazimo u lagani san, Non-REM 3, nastaje kada mi smo u dubokom snu, a REM, ovo je vrijeme kada imamo većinu svojih snova. Ovaj ciklus se ponavlja dok se ponovo ne probudimo.
U nastavku pogledajte kako preuzeti i početi koristiti aplikaciju.
Kako preuzeti i početi koristiti aplikaciju
Idi play store Ili AppStOre i izvršite preuzimanje. Zatim preuzmite Sleep Monitor i pristupite moćnom alatu koji će moći pratiti sav vaš san. Saznajte više o sebi i poboljšajte kvalitet svog sna.
Aplikacija uspijeva pratiti vaš san kroz mikrofon i senzore vašeg mobilnog telefona, kao i akceleratore koji će vam omogućiti da mjerite pokrete koje činite svojim tijelom i zvukove u prostoriji.
Na ovaj način ćete naučiti nešto više o tome šta se dešava kada spavate. Ako želite pratiti svoj san, ali nemate pametni sat, ova aplikacija je odlična ideja da dobijete informacije koje su vam potrebne.
Čitaj više: Meditopia besplatno – najbolja aplikacija za meditaciju