Как да изтеглите и играете Fortnite на вашия мобилен телефон: Изпълнете стъпка по стъпка
А душевно здраве е една от темите, които придобиха известност в много дискусии напоследък. Бъдете свързани с личния живот, както и с професионалния живот. Когато спрем да мислим за пандемията, тази тема изпъква още повече.
Тоест както несигурността за бъдещето, така и страхът от болестта накараха много хора да се сблъскат с по-сериозни психологически проблеми през последните две години. Ето защо е важно да намерите начини да останете психически балансирани.
В тази статия отделяме някои опции за приложение за вашето душевно здраве. Те допринасят, като ви помагат с някои терапевтични дейности, функционално обучение и др. За да проверите какви са те, прочетете следното съдържание:
Но в крайна сметка вие знаете какво е душевно здраве? Е, можем да кажем, че е свързано със състоянието ви на благополучие, като ви дава възможност да работите, учите, общувате, наред с други дейности, като същевременно управлявате емоциите си.
Тоест да бъде човек, способен да се справя с положителните чувства, както и с разочарованието от отрицателните чувства. Да знаете как да се справяте със стресови ситуации, без те да ви доведат до пълно прегаряне.
Следователно, за да поддържате своя душевно здраве Важно е да следвате някои препоръки, като: поддържане на рутинни дейности и физически упражнения, балансирана диета и поддържане на добри взаимоотношения.
Ако търсите приложение душевно здраве който ви помага при ежедневни задачи като сън и медитация, „Calm“ е идеален за това. В крайна сметка той се препоръчва от професионалисти по психология, терапевти и експерти по темата.
Това е всичко, защото предлага ръководени медитации, приказки за лека нощ, програми за дишане, а също и релаксираща музика за своите потребители. По този начин той е идеален както за начинаещи, така и за посредници.
В случай на ръководени сесии на това приложение за психично здраве, те следват продължителност от 3, 5, 10, 15, 20 или 25 минути. „Calm“ е безплатно приложение и можете лесно да го изтеглите от магазина за приложения на телефона си.
„Seven“ е приложение, което може да ви помогне в душевно здраве като предлага функционални тренировки, които помагат при управлението на тялото. Тоест, това ви помага да се измъкнете от това известно обещание: „Ще започна в понеделник“.
Обучението в това приложение се основава на изследвания, за да получите най-добри резултати за възможно най-кратко време. Така потребителите могат бързо да забележат еволюцията на тялото си с упражненията.
Ежедневните упражнения са основна част от поддържането на вашия душевно здраве. Това е така, защото те помагат за регулирането на различни хормони в тялото, които дават усещането за благополучие. В допълнение, те също са от съществено значение за вашето здраве като цяло.
С това приложение душевно здраве, имате безкрайни възможности в ръцете си. Това е така, защото може да бъде едновременно приложение за личен дневник и монитор на всякакъв вид ежедневна дейност. Вижте някои от функциите му по-долу:
По този начин контролирането, наблюдението и проследяването на вашите ежедневни цели, хранителен план, настроение, наред с други, е много по-лесно, тъй като „Daylio“ събира дейности и настроения, записани в статистиката и в календара. Това ви помага да разберете по-добре навиците си.
Този формат за разпределение на информация ви помага да разберете по-добре не само ежедневните си навици, но и как се чувствате в различни видове ситуации и дейности. По този начин вие идентифицирате точките, където те се нуждаят от повече внимание.
Това е приложение на душевно здраве много лесен за използване и първата ви регистрация може да бъде направена само в две стъпки. Предлага се безплатно, можете да изтеглите „Daylio“ на мобилния си телефон, както с Android, така и с iOS.
Сега, след като познавате тези платформи, ежедневната грижа за психичното ви здраве може да бъде малко по-лесна. Ако искате да сте в крак с проблеми като този, не забравяйте да разгледате други статии в нашия Приложения!
Сега да да сляза надолу приложения на телефона си, първо се уверете, че сте свързани с Wi-Fi. Второ, отворете вашия магазин за приложения, който в системата Android е Play Store, а в системата IOS е App Store.
След това отидете в полето за търсене в горната част на екрана и въведете името на приложението, което искате. Проверете информацията и след това щракнете върху зеления бутон с надпис „Инсталиране“. Готов! Когато иконата се появи на екрана ви, това е завършено.
