كيفية تنزيل لعبة Fortnite وتشغيلها على هاتفك الخلوي: أكمل خطوة بخطوة
كثير من الناس لديهم مشاكل في الحفظ والتركيز ولا يعلمون أن هذا النوع من التحديات اليومية يمكن حله بسهولة. هل ترغب أيضًا في التركيز بشكل أفضل في العمل والحصول على ذاكرة أفضل؟ انها بسيطة، ولكن ليس بهذه السهولة.
يساعد العلم كثيرًا من خلال الدراسات والتكنولوجيا في علاج هذا الأمر من خلال العديد من الموارد المتوفرة على الإنترنت وأيضًا على تطبيقات الهواتف المحمولة والأجهزة اللوحية وأجهزة الكمبيوتر. سوف تفهم بشكل أفضل في وقت لاحق.
اتبع المقال بأكمله وسوف تكتشف أن مشاكل الحفظ والتركيز لن تحدث في حياتك، من اليوم فصاعدًا، إلا إذا كنت تريد ذلك حقًا. اكتشف كل شيء عن هذا وأكثر من ذلك بكثير من خلال قراءة هذا المقال حتى النهاية. قراءة جيدة.
لقد تركنا هذا التحذير في البداية، لأن هذه القضية في الواقع أكثر خطورة مما قد تعتقد. تؤثر مشاكل الحفظ والتركيز على نسبة كبيرة من البرازيليين، ووفقًا للبحث، يعاني أكثر من 70% من الأشخاص من ذلك.
لم اكن اعرف ذلك؟ لذا استعد لتعرف شيئًا مهمًا جدًا: نقص الماء (الجفاف) هو أحد الأسباب الرئيسية لهذه الحقيقة. يجب أن نشرب "على الأقل" 2 لتر من الماء يوميا. كم تشرب يوميا؟
ما يراه كثير من الناس في البداية على أنه صعوبات بسيطة في التركيز أو الحفظ، يمكن أن يتطور مع مرور سنوات من الإهمال المستمر إلى أمراض أكثر خطورة مثل: الزهايمر أو الاكتئاب أو الاضطراب العقلي أو الخرف. انها خطيرة جدا!
لقد فهمت بالفعل السبب الأول والرئيسي من خلال قراءة المعلومات التي قدمناها أعلاه. نحن على يقين من أنه لا أحد يريد أن يصاب بأي من هذه الأمراض بنفسه. هناك أسباب وجيهة أخرى تدفعك إلى الاهتمام بهذا الأمر.
هناك 5 أسباب لحدوث ذلك. وهي: "العمليات الطبيعية التي تؤدي إلى تدهور الدماغ"، و"الأمراض الموروثة عند الولادة"، و"النظام الغذائي غير الصحيح (نقص المياه يأتي هنا)"، و"الإفراط في مشاهدة التلفاز"، و"نقص تدريب الدماغ".
والخبر السار هو أنه، باستثناء الأمراض الوراثية، كل شيء آخر يعتمد عليك وحدك! ولهذا السبب سنساعدك أدناه على القيام بكل ما هو ممكن لتجنب مشاكل الحفظ والتركيز. انتبه إلى جميع النصائح أدناه.
أفضل طريقة لمحاربة مشاكل الحفظ والتركيز هي تعريفك بالمرشد ورجل الأعمال والمتحدث "إيفان مايا". ابحث عنه في Google أو ابحث عن قناة "Ivan Maia Trainings" على YouTube.
وفقًا لتعاليم البروفيسور إيفان مايا، الذي تعتمد نصيحته على البرمجة اللغوية العصبية، وفيزياء الكم، وعلم الأعصاب، وأكثر من 40 عامًا من الدراسة اليومية، فإن التلفاز يحرق عقلك حرفيًا ويعطلك عقليًا.
تحكم في عواطفك وسيطر عليها، وتواصل بشكل جيد مع الآخرين (في العمل وفي حياتك الشخصية)، وحسّن صحتك (البدنية والعقلية) وحتى تصبح ثريًا. كل هذا يمكن تحقيقه، من بين أمور أخرى، من خلال التخلي عن التلفزيون.
لقد رأينا بالفعل أن الماء والغذاء يرتبطان بشكل مباشر بمشاكل الذاكرة والتركيز. دعونا الآن نفهم "لماذا" و"كيف" يمكننا التصرف لتجنب مثل هذه المشاكل.
أنت تعلم بالفعل أن جسمنا يتكون من أكثر من 80% من الماء، أليس كذلك؟ اعلم الآن أن "دماغنا" يتكون من أكثر من 70% من الماء. صحيح! اشرب الماء إذن، وحافظ على رطوبة دماغك، وتجنب الصداع.
أما فيما يتعلق بالطعام، فتجنب "المنتجات الغذائية" (ما يأتي في عبوات ومحتوي على مواد حافظة وغلوتامات) وأسيء استخدام الأطعمة مثل: الأفوكادو والبيض والتوت والبروكلي والكاكاو وغيرها. بهذه البساطة!
هل سمعت من قبل عن "دولينجو"؟ إنه تطبيق مجاني يساعد على تدريب عقلك من خلال الألعاب أثناء تعلم لغة جديدة. 3 مزايا في تطبيق واحد: مجاني، يعلم اللغة ويدرب عقلك. انها مثيرة، أليس كذلك؟
هناك سببان لمكافحة التطبيقات هما: "العمليات الطبيعية التي تؤدي إلى تدهور الدماغ" و"نقص التدريب". فكر في دماغك مثل أي عضلة أخرى. وحتى لا يضمر بسبب قلة الاستخدام ولا يتقدم في العمر، يجب ممارسة الرياضة. اكتشف المزيد من التطبيقات:
قم بزيارة موقعنا الإلكتروني وتحقق من نصائحنا حول أخبار
جيد جدًا! أنت تفهم الآن أنه إذا كنت تريد أن تصبح شخصًا أفضل، ومحترفًا جريئًا، ومن يدري، تكسب سنوات عديدة بنوعية حياة أفضل، فهذا يعتمد عليك فقط. قل وداعًا لمشاكل الحفظ والتركيز. اراك قريبا.
