هل سمعت من قبل عن حفظ متباعدة؟ إذا كانت إجابتك لا، فانتبه جيدًا لمحتوى هذه المقالة، حيث إن المعرفة بالموضوع المطروح وبعض التطبيقات التي تشجع على ذلك يمكن أن تحدث فرقًا في حياتك.
نقول هذا لأنه مفيد بنفس القدر للطلاب والمرشحين والموظفين ورجال الأعمال. يمكنك أن تكون أكثر إنتاجية في العمل، أو تحصل على درجات أفضل في المدرسة أو الكلية، أو تجتاز المنافسة بسهولة، أو تجني المزيد من المال في العمل.
يمكن دراسة وتعلم الحفظ المتباعد من خلال تطبيقات الهواتف الذكية وسنوضح لك كل شكوكك ونترك لك خبيرا في الموضوع. إقرأ هذا المقال حتى النهاية وغيّر حياتك للأفضل! قراءة جيدة.
وعلى الرغم من كونه شيئًا تم إثباته منذ القرن التاسع عشر على يد عالم النفس الألماني هيرمان إبنجهاوس، إلا أن هذا الموضوع ليس معروفًا جيدًا، ولكنه في غاية الأهمية، كما سترون. ننصحك بعدم تفويت أي تفاصيل عما سيأتي بعد ذلك.
باختصار، لا يمكننا أن نثق في ذاكرتنا. المعلومات تهرب من دماغنا في غضون ساعات. وفي اليوم الثاني بعد أن تعلمنا شيئًا ما، يمكننا أن نعتبر أن المعلومة قد نسيت تقريبًا. وهذا أمر خطير ومقلق للغاية!
للهروب من منحنى النسيان والحفظ بفعالية، لا بد من شيئين: التعلم بجودة وتكرار مستمر. من الضروري تحفيز ما تعلمته على مدى فترة من الزمن. هذه وصفة للنجاح، يمكنك التأكد من ذلك.
الحفظ المتباعد هو عملية تعليمية تقوم على ثلاث خطوات: "التشفير"، "الدمج"، "الاسترجاع". بسيطة، ولكن ليس بهذه السهولة. الخطوة الأولى هي "الترميز" وتتكون من تنظيم ما هو مهم في ما يتم تعلمه.
A segunda etapa é “consolidar”. Aqui é necessário repetir o conteúdo. Mas não é só isso! A repetição deve ser feita em momentos específicos, quando se está prestes a esquecer o que foi aprendido. E isso é o que chamamos sistema de repetição espaçada.
المرحلة الأخيرة من الحفظ المتباعد هي "الاسترجاع" وتتكون من كيفية البحث عن ما تعلمته والوصول إليه. وهذا لن يحدث إلا إذا تم "تسجيله" بشكل صحيح في الذاكرة طويلة المدى لدماغك. لا يصدق أليس كذلك؟
لممارسة الحفظ المتباعد يدويًا، ما عليك سوى إنشاء "بطاقات الحفظ" وكتابة المعلومات على قطع من الورق التي تريد حفظها في دراستك أو عملك. سيتم فصلهم إلى 4 أقسام.
يحتوي القسم الأول على البطاقات التي تحتوي على الملاحظات التي تم تدوينها، ولن يتم الانتقال إلى القسم 2 إلا بعد مراجعتها بعد ساعات قليلة من لحظة التعلم. ستقوم بزيارة البطاقات الموجودة في القسم 2 كل يومين للتأكد من تسجيلها جميعًا.
قم بنقل البطاقات التي قمت بحفظها بالفعل إلى القسم 3 فقط. ستتم مراجعة القسم 3 كل ثلاثة أيام، وسيتم نقل ما تم تسجيله بالفعل إلى القسم 4، ومراجعته كل 4 أيام. بمجرد انتهاء الفترة، يمكنك نقل البطاقات إلى القسم 4، والذي سيتم رؤيته في كل مرة. إذا لم تتمكن من تذكر جزء من المحتوى، فاتركه في القسم 1 حتى تقوم بتسجيله.
يمكن (بل وينبغي) أن يتم التدريب على الحفظ المتباعد باستخدام أي وجميع الموارد المتوفرة عبر الإنترنت. ومع ذلك، نوصي باستخدام واحدة من أكثر المنتجات كفاءة في السوق اليوم.
اسم هذا البرنامج هو "Anki"، والذي يمكن أيضًا تنزيله كتطبيق على هاتفك الذكي الذي يعمل بنظام Android أو iPhone. إنه يحظى بشعبية كبيرة بين مستخدميه، ومثله، يمكنك إنشاء بطاقات، حيث تضيف النصوص والأصوات والصور الخاصة بك.
إحدى الوظائف التي يقدرها مستخدموها كثيرًا هي التحذيرات والإشعارات حول مواعيد المراجعة، والتي تعتمد على المسافة المثالية للتعلم. كل ذلك يعتمد على نظام التكرار المتباعد الذي رأيناه سابقاً.
في رأينا أفضل تطبيق للحفظ المتباعد هو ”مدرب الدماغ المناسب". سيتم وصفه والتطبيقات الأخرى أدناه. إذا وصلت إلى هذا الحد، فأنت تفهم بالفعل مقدار المساعدة التي يمكنهم تقديمها في حياتك المدرسية أو الشخصية أو المهنية.
ستساعدك هذه التطبيقات في المدرسة أو العمل أو عند تعلم لغة جديدة. في كل هذه المواقف، من المؤكد أنه يمكنك توقع مكاسب مالية أكبر. وهذا جيد أليس كذلك؟ اكتشف الآن التطبيقات التي تعمل على الحفظ المتباعد:
قم بزيارة موقعنا الإلكتروني وتحقق من نصائحنا حول أخبار
لا تضيعوا المزيد من الوقت. اجعل كل هذه التطبيقات في متناول يدك عن طريق تنزيلها الآن على هاتفك الخلوي. نأمل أن نكون قد ساعدناك على تعزيز حياتك المهنية وجعل حياتك أفضل. حظا سعيدا في التعلم الخاص بك!